小若，加油噢，晚安。除夕那天努力达到96

今天第五天

第五天，给自己吃了，一袋枣子，三个苹果。嗯，明天继续绝噢~~

不后悔~明天会补救回来的。今天吃好了明天才有力气继续绝下去



融融 小若 过年啦 我手机也有流量了 马上来报道 也不知道你们减得怎么样了 我算是小成功了把 可能差不多和去年过年时一样了 具体多少斤我也没称过 不过据周围人都说不到八十斤 但是我觉得是他们夸张了 肯定八十多把 反正我从来不称体重 只是视觉上自己满意就好 现在这次减肥成功和上次的感觉很不同 去年绝食瘦下来后都要乐疯了可这次就很平静 不过这次我没有一天纯绝食的 一般都会吃个梨或者吃萝卜 还经常睡前趟被窝里吃 觉得很满足 哈哈 但是每天都会运动 三九天零下二十几度那几天还跑步呢 呵呵 每天早上肯定会去外面跑步加压腿大概一个小时 回家后上午还有一个小时呼啦圈 下午有时候还有运动 反正苦也没少吃 还是瘦下来 但是这次我一定要保持住 而且还要瘦个十多斤吧 到七十左右然后永远稳定下去了 但是不着急了 新年后慢慢来了 打算这两天吃些 做多不超过三天 从初一或者初二吧再挑战纯绝食三五天 也不知道哪天可能会有同学聚会吧 同学聚会之后再开始复食 我也有一年的饮食减肥计划 新的一年会尝试各种好玩的小方法 不为着急减肥 只为兴趣尝试 因为我现在已经很瘦了 挺骨感的了 大腿两手一掐能握上 其余肋骨什么的很骨感

太多的也不多说了 每个人都会有适合自己的方法 新年我希望姐妹们都能迅速减肥成功 融融 小若 都要加油哦 我永远不会弃楼的 有空就来 没时间就不来 反正减肥保养都是女人一辈子的事业 要把减肥培养成一种生活态度 一件生活中很自然而然的事情 大家都给力加油 我现在要追求张韶涵和周迅那样精致的小脸 还有我的腿也要再细些 还有胳膊 再瘦到七十斤吧 可能我才会满意了 这是新年后的目标了 这两天我要吃了 大吃也无所谓 满足一下子我的食欲 毕竟我也不是不食人间烟火的仙女 初一或初二后再绝食几天来抵消这两天最多三天多吃的吧 复食后就用我自己发明的方法 看好不好用 哈哈

今天吃得很多 明天在吃一天 后天初一开始小绝食几天 这两天一下子吃那么多 一方面为了满足一下食欲 另一方面为以后的减肥做好准备 以后再也不海吃海喝了 新年后改变的是对食物的态度 加油 明天年夜饭最后一顿 大吃 哈哈 然后新年后继续减得 加油 姐妹们都加油哦

今天除夕 大吃海喝了 估计晚上还得有一顿吧 今天还没有运动 肯定得胖了 不过 明天开始我会有三五天全绝食加大运动 到同学聚会 聚会开始复食 用的是我自己发明的小方法 就是每天下午四点多吃一顿 也以蔬菜水果为主 其余时间饿的话就喝些东西 最多吃点水果 半个月这样子安排 到了二月分下半月会用小方法了 打算用红绿豆粥 以前听说不知道好用不 很想亲身试试 哈哈

现在减肥的心态完全不一样了 因为现在可能挺瘦了 算小骨感吧 尽管还没到我的目标 但是起码现在横竖都不难看了 裤子衣服都是超小号都没问题了 现在减肥就是兴趣 想试试各种好玩小方法 现在追求更精致些 我就超级迷恋周迅和张韶涵的精致的小脸 现在减肥的目标就是这个了 当然还有腿也要细些 胳膊 腰也再细些 女人就是永远嫌自己不够瘦 反正我现在也不着急 慢慢减 到七十斤就会满足了 我想以后把自己体重控制在六十五到七十五之间 一个下限一个上限 当然稳定在七十左右就可以了 不管用多久达到 享受这一过程 哈哈 各个小方法用到 然后总结对自己好用的 也为了以后可以提供给姐妹们最权威的意见 都是我自己用过后的亲身感受 哈哈 加油 姐妹们

初一了 给姐妹们拜年 我也大吃了两天 基本把想吃的都吃到爽了 胖几斤是必然的了 但是今天开始我又要绝食了 不过 今天我会喝黑豆浆 再加一个梨或者萝卜吧 今天先不全绝食了 吃这些是希望把这两天吃的垃圾排出来后开始全绝食三天吧 初五以后可能会见朋友 希望让大家震惊 哈哈 不过去年我也这么瘦了 可能也没啥感觉 所以这几天我还是要挑战一下子 争取比去年该瘦 嘎嘎 姐妹们也千万管好自己嘴啊 现在长肉时期的危险时刻啊 我今年一定吸取去年经验教训 去年就是过年减肥成功 然后过年稍微没注意 大吃大喝就胖回去了 所以今年新年期间更有警惕

一会拜年去 然后回来后跑步 今天打算多跑会 毕竟吃了两天 毕竟昨天没运动 毕竟肯定胖了几斤 所以今天要加大运动 先去外面跑步 回家后呼啦圈 下午再运动吧 今天家里来了客人 但是我会做到不吃的 这两天也吃够了 现在真的也不想吃了 加油加油 新年新开始 哈哈

白白，姐妹们，新年快乐。我一有空就会来的。祝楼里的姐妹们新年减肥成功，永远不反弹

今天不算成功 晚上吃了大萝卜 还吃了好多菜 希望明早能排便便 那今天就没白吃这些 下午还吃个梨了 明天喝豆浆 下午四点以后吃个梨吧 别的就不要了 加油 当然最好梨也不吃了 哈哈

怀念肚子空空的感觉 怀念晚上空腹睡觉 明天一定做到 要知道我还没最终成功呢 加油