白白，我现在也不急着了，不强求体重一定要在规定时间内达到目标，但是一定管住嘴巴，等到坚持下来一定会瘦的对嘛

融融 你这么想就对了嘛 就是要这样的心态 我十分万分相信融融一定会达到自己的目标的 我和你一起加油 继续减肥保持并稳定 哈哈

我这几天忙着换工作的事情 所以没怎么来 马上要到一个新的环境里了 减肥更得小心 所以我一点也不能放松警惕 虽然有食堂但是我也不去吃 还是吃我的东西 按我的减肥计划来 不管别人怎么想 习惯就好了 呵呵 不过我的减肥计划得有所调整了 本来打算二月下半旬用红绿豆粥不过刚换工作一切还不熟悉 也不方便做饭 所以我把三月下半月的苹果牛奶换下 这样方便了 所以下半月实行苹果牛奶 到了三月份下半月实行红绿豆粥了 上半年我每月下半月都实行一个小方法 上半月吃健康的食物 总之半个月用个方法 半个月健康吃 也可能上半月用方法吧

虽然我现在也很瘦了 但是我要追求骨感精瘦 七十斤 这次必须达到然后稳定下来 这几天为了工作的事情 每天都会吃些 感觉可能长肉了 明天绝食 只喝豆浆和吃梨萝卜 少量 后天开始上班后就开始牛奶苹果了 一会得百度下具体牛奶苹果怎么弄然后我再参考下自己情况 拟定出个苹果牛奶减肥法下半月就是这个了 并做好记录 哈哈 我会抽时间来咱们这里汇报的

对了 那天见了一个三四个月没见到的朋友 她很震惊我那么迅速就如此瘦了 到商场逛的时候她一直让我试衣服 给我一件我都能穿 试穿一件小短裙的时候上面搭配的小黑西服 周围人都围观我 说我怎么那么瘦 条真好看之类的 我心里自然很爽 不过 就像我以前说过的 这次瘦下来之后没有去年成功时候那么高兴兴奋的 这次非常平静 好像我早就应该是这样子了 具体我也说不好 难道是我自己觉得还没满意的原因？我也不知道 反正没有乐到快疯了的程度 更没像去年时候睡觉都会乐醒然后摸摸自己非常骨感的身材生怕是在做梦一样 今年一点也没有 我朋友都怕我被一阵风刮跑了 呵呵

不多说了 我也要休息了 明天还要忙 这几天天天在外面奔波 继续努力吧 革命尚未成功同志仍需努力啊 加油吧

好几天没来了 这几天有点动荡 换工作的事情 所以我也吃饭了 但是尽管我吃的不多 但还是长肉了 悲剧 但是我及时发现现在必须遏制了 马上把多余的小肉减下去 正好也开始我的苹果牛奶法了 十二天时间到月末 我也会严格执行并做好记录的 哈哈 今年的第一个小方法 虽然晚了两天了 但是我要求不高 十二天五斤还减不下去啊 一定可以的 加油加油 吼吼

今天就是我的苹果日了 准备五个小苹果 还有个大梨 不过最好不吃 水一定不喝了 明天就该牛奶日了 同样不能喝水 哦 一会我要跑步去 可能黑咖啡还会喝一杯 晚上再看看今天情况吧 早上就不吃了 中午睡一觉然后看情况 最好也不吃了 这样晚上也就能吃两个吧 把后天的份也带出来了 嘿嘿 就是管住嘴吧 能不吃就不吃 迈开腿 能动就动

到学校了，我决定从今天开始一天一个苹果。再做不到夏天就完了。

小白，跟我讲讲你用了多久瘦了多少吧。

小若 你要是还想了解的话 看前面帖子 因为这次减肥我是从一开始就详细记录的 这次这个帖子伴随我减肥开始到成功的过程啊 呵呵 说过要给姐妹们做榜样的 只是迟到了好久 我惭愧啊

小若 你要是还想了解的话 看前面帖子 因为这次减肥我是从一开始就详细记录的 这次这个帖子伴随我减肥开始到成功的过程啊 呵呵 说过要给姐妹们做榜样的 只是迟到了好久 我惭愧啊

本来看没有妹妹们来这里 我也都不想来了 小若 我现在觉得我能相对容易的控制我自己了 似乎减肥控制体重成了生活中一件很平常的事情了 你就坚持一个月 大概二十一天后就成为一种习惯了 呵呵

小若 你也加油 我现在也不算成功 我打算再减一些 到七十斤然后 最关键的是稳定和保持下来 如果能保持七十斤两三年以上 那时候我才敢说成功了呢 至少也得半年体重才会稳定 所以我现在也一点不会丝毫放松 就像前几天为了换工作的事情 我也吃饭了 但确实不多 不过可能之前一直严格节食 一吃就容易反弹 我就发现长肉了 后来也到了我计划中的苹果牛奶法了 然后这两天大概又瘦了吧 今天就吃了三个小苹果 一会洗漱完就睡觉了 所以小若你也要加油 我们一起努力 相信自己也有那个潜力啊 然后就狠下心一个月 之后你就会发现控制自己没有那么痛苦了

恩 我一定要加油 昨天就吃了很多零食 但是没有吃主食 但是还是瘦了两斤 今天打算吃一个梨子 哈哈 现在有电脑了 我一定会控制住自己 像你一样被别人羡慕的活着 哈哈。