回复：7890楼

我们减减减~~~~~~ 往死里减~ 拼了

大家加油
我也要好好保持

人呢？？

上课中。。。。

哦····   你也在读书？？？  

大一啊。。。

我也是大一的···呵呵 还真巧   不过星期也上课？？   太不人道了吧

美女们好厉害．本人两个月前从198斤减到现在168斤．我的身高是185.年龄26.最疯狂的一天是只喝白开水．加一碗稀饭．跑步一个半小时．１２公里．减肥的时候尽量少吃．不吃零食．保证每天跑步至少一小时．二百个仰卧起坐．如果要减大腿和屁股．我一般都是二百个深蹲．如果不能坚持．分组做．一组二十个．分为十组．每组间隔不得超过一分钟．上楼．全用蹲跳．刚开始不要抱头．要轻松点．
我现在目标是150斤．

零用什么方法阿，多久减了多少

新加的课。。。。讲形势策略。。。。

姐妹们我也加入,我今天是第一天,以后每天报告

·······好凶悍   我没那么凶猛·· 我每天慢跑2000M 六十俯卧撑 散步一个半小时 自行车蹬腿600以上···就这么多了·

可怜啊 ···   星期六啊···       验证码真讨厌··