好饿阿，
我想等下去吃点粉不知道可不可以 。

都四点嘞~~表吃了吧

真是不能吃么， 好饿
那就只有忍吧 。

额。。。喝水吧。。。-_-

5555， 坚持
我昨天晚上也是说好饿不也是坚持过来了么
今天继续

做俯卧撑可以练胸．背．腰．腹．三头．前臂．把脚抬高１０度至１５度可以充分练胸．大于１５度基本上就练肩了．我一般都是拳头俯卧撑 ．一个可以顶三个．一组三十个．可以做四组至十组．根据体力而定．每组休息不超过一分钟．中间可以喝点蜂糖水．补充体力．蜂糖水也是减脂的．吃点黑巧克力．或黑咖啡也不错．把肌肉练得饱满．胀实．肌痛．练几十个就不练了．不如不练．坚持．相信没有战胜不了的．最大的敌人其实就是自己

恩恩 青春好样哒~~话说这老师讲的我好困啊。。。

小轩看到没~~~学着点^^

回复：7912楼
小妖， 话说其实我有时真的一点毅力也没有
不过最近我晚上从来没吃饭 最多也就吃点水果而已
阿， 忘记了有2次没办朋友要走请吃饭吃了2次。

恩·······   我知道了·· 貌似我是业余选手的·· 蜂糖我也不知道去哪买

呵呵 人的潜能是无限滴^^天将降大任必饿其体肤啊  别把减肥当减肥 就当是种磨练吧^^

蜂糖就是蜂蜜吧。。。。超市有啊。。。

好的。我等一下去看看。其实就想瘦腿了。。

其实饿久了真的没有感觉了，也不想吃东西，唯一不好的就是晚上睡不着。我都失眠好几晚了

偶是睡不够啊。。。春眠。。。