上周穿梭在两个减肥群之间 有些忽略这里了。。抱歉咯
还是三头都兼顾吧
这个的计划就是完成目标 90J

倒计时74天 快一个月了 时间好快
今天10点左右就把饭解决了 呵呵 好饿~没办法啦 明天再饿也要忍着到时间 嘿嘿
盐酥鸡饭 很好吃~我的最爱 里面有芸豆配菜 真好吃！
突然想到隔一天一吃饭 中间喝酸奶调理一下 正在考虑当中。。。哈哈
如果可行就马上开始

那天群里有个宝贝被我“教训”了一番 呵呵 是因为暴食。。。
好不容易坚持了那么久 说暴就暴了 多可惜 而后还要继续开始减肥。。
前功尽弃
所以大家不要那样哈
就是管住嘴巴 又不是特别难的事情
什么事都那么有毅力 减肥也要更加的努力

最近一直在玩泡泡堂 无聊打发时间的
还有就是作业 今天交了 然后还有。。全是手工的。。那个费时间 费精力 费金钱。。
啥都费。。唉 51之前又要开始辛苦了
不过想想忙起来就会忘记饥饿了 哈哈

玩游戏去咯~
等会再来~自己盖楼 哈哈

嗯 今天是周一 大家都比较忙~

一个宝贝告诉我 减肥的人都很闲
我是忙里偷闲 哈啊

唉。。。人变的可真快 像精神病一样
干嘛跟自己过不去 还是小孩啊。。。F了

哦哦~~~期待新人来·嘿嘿

日本说的每周选择一日进行断食。。。我想尝试下。。。

回复：9522楼
咩咩~~ 我也是大闲人啊
我发现我开始纠结了
慢跑有说瘦腿有说长肌肉的
害我都不敢去试了 刚才出去慢跑加快走半个多小时
回来就使劲拉伸小腿 可别长肌肉！

今天出门前忘喝黑咖啡了
有人讲喝完黑咖啡运动脂肪燃烧加快2倍

我现在很怀疑药房里的称子 不敢相信我才46kg
我看别的和我1样身高体重的 都很瘦很苗条的呀
看来我也得买个电子称去
其实每天都称的话 很怕灰心的
1个星期一次就好了

我男朋友不在学校了
这一周我要去运动
并且少吃
他回来会看到一个全新的我哈
大家加油

咦？怎么没人？