【4.26】
早上一杯开水
中午一杯豆浆
晚上一杯豆浆 一碗擀面皮 几小块鸭肝
发现胃小了 吃了鸭肝之后 感觉胃里都快冒出来
吃饭吃前称的体重是58.5左边偏一点..
刚才称的59....
小总结
【4.24——4.26】
61kg→59kg
明天开始水果三天
加油咯


【4.27】
今天早上称的体重是58.5
十点多的时候 一份酸奶拌半个苹果一个猕猴桃
三点的时候   一份酸奶拌半个苹果一个猕猴桃
今天有BB...而且有拉肚子的迹象 不过可以BB很开心呢
加油 (*^__^*) 嘻嘻…… 越来越享受听到肚子咕咕叫的感觉 觉得自己在瘦
昨天吃完东西时候 老是觉得胃部不在蠕动了 东西都卡在胸口了
而且特别怀念胃空空的感觉...
现在貌似有点习惯不吃的感觉了

【4.28】
中午 一份酸奶拌半个苹果半个香蕉一个猕猴桃
下午 一份酸奶拌半个苹果半个香蕉 四分之一3+2 两口泡面
晚上 三个小包子 一碗绿豆粥 一点鸡蛋面 一份双皮奶

【4.29】
中午 一瓶营养快线
两点 一份酸奶拌一个苹果
晚上 一份凉皮

总结
【4.27--4.29】
48.5kg→48kg
成绩有点停步不前
不过 慢慢来 不急

【4.30】 晚上 火锅
【5.1】 一碗卤面...
杯具的假期 = =|||