减肥的时候每天吃什么比较好？【2ch吧】_百度贴吧

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减肥的时候每天吃什么比较好？

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希望能不至于太饿导致坚持不下去，也希望能少油少碳水，学校的饭菜感觉都比较油腻。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2021-10-07 09:29回复

吃饱点才有力气减肥

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2021-10-07 09:36

不感兴趣

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多吃点，去跑步。节食减肥是不可能的

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2021-10-07 09:37

楼主有一次三天没吃饭，瘦了几千克，不过现在已经反弹回来了，体重75kg左右

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2021-10-07 09:40

光节食不运动有啥用。运动量足够，平时该吃吃该喝喝

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2021-10-07 09:56

我是除了碳水什么都吃，炸鸡酥肉概不拒绝。但是减的飞快，一个月能瘦十好几斤

IP属地:山东

8楼2021-10-07 10:06

除非把自己饿进小盒子里，光靠不吃饭减的肥迟早会反弹

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2021-10-07 10:08

学校，多运动吧。没那环境给你自己做菜。买点奶粉啥的含糖少的喝或者直接煮白蛋

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2021-10-07 10:10

不感兴趣

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意大利面，高筋低淀粉，饱腹感强，减肥利器，不过搭配要注意，你要是整什么奶油或者肉酱那就没用了

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2021-10-07 10:55

收起回复

光节食不行，得运动跟上

IP属地:广东

12楼2021-10-07 11:02

吃啥都行只要吃少点，就是喝上面要注意点，不要喝任何含糖饮料，严格点哪怕是乳饮料也不行

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2021-10-07 11:10

直接找这两个看怎么吃就行，吃水煮和节食可不至于

IP属地:重庆

来自Android客户端14楼2021-10-07 11:48

豆子

IP属地:美国

来自Android客户端15楼2021-10-07 11:52

减肥建议锻炼，饮食适当就行

IP属地:内蒙古

来自Android客户端16楼2021-10-07 12:08

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