谁知道怎么瘦大腿根…

是呀是呀，不过还蛮庆幸不是真的吃到了肚子里，我都怕自己是不是把床头的纸巾吃了

不行不行，得听会课咧，不然又该饿了，嘿嘿，

亲们 我有点点怀疑 21days之后能瘦5KG吗
不过这三天都没有BM诶 感觉真不错 而且刚才还闹肚子了 -0-
我是74.5KG 大概是150斤吧 -0-
21days之后才是六月六号 还有大约1个才要放假
还有什么好的办法吗 就是关于节食的
我想等放假回去再运动减肥 大概就是YOGA和RUNNING之类的

补漏字 是 还有大约1个月才要放假

不知道21的那个，没用过，太麻烦，现在每天算着卡路里吃饭就已经很累了…实在看不懂他那个禁食方法，关键是要乐观自信不着急，我们一起的这几个，夏夏，佳佳，都正常减肥，每个月也十几斤十几斤的掉

我最受不了节食之类，要是让我一顿不吃，一次两次还好，时间长了肯定暴，我现在每天三餐，都没感觉很饿

关于21天我知道的真不多。个人感觉有些伤身的说…吃糖关系不会太大不要担心…刚刚减肥应该不会出现bm的情况…不过接下去不好说。所以多喝蜂蜜水吧…

每天实在饿了就喝水，要么吃个番茄小苹果什么的，

话说小路…我觉得最近体重一直就卡在这里了…今天早上起来没食欲。就喝了点蜂蜜水

夏夏，来啦～

是不是平台了？

换点东西吃吃或者换点别的运动会不会好一点

应该不会的。就在一两斤之间浮动。我都快疯了