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减肥吧 关注：7,916,081贴子：94,079,690

回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

只看楼主收藏回复

我的新电脑到了
已经安装完成
基本上能用了
明天开始恢复发表格
大家加油！
IP属地:浙江1828楼2022-05-18 12:58
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    早上吃了烤南瓜和冰红茶
    主要是为了换一点现金才在奶茶店里买了杯红茶
    至少比奶茶热量低一点
    中午蒸了粉蒸肉
    热量有点高
    尽量控制吧
    这段时间实在没有减肥热情呀
    需要点刺激
    IP属地:浙江1829楼2022-05-18 13:00
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      2026-07-25 21:48:46
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      午餐：粉蒸肉+米饭+荔枝
      今天做的粉蒸肉很失败
      用的蒸肉粉本身是含盐的
      腌肉的时候又放了盐
      结果就是很咸很咸
      全部用了瘦肉
      算算热量还行，比肥肉要低很多
      晚上再控制一下
      今天还有机会不暴
      IP属地:浙江1830楼2022-05-18 13:50
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        今天中午和晚上吃的都比较油腻，今天不在状态
        来自Android客户端1831楼2022-05-18 19:08
        收起回复
          今天热量，算正常吧
          IP属地:浙江来自iPhone客户端1832楼2022-05-18 21:44
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            53.2
            来自Android客户端1833楼2022-05-19 06:58
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              59.45
              IP属地:广东来自iPhone客户端1834楼2022-05-19 07:15
              回复
                早上起来白激动了，称没电还是怎么了，没称出来！
                来自Android客户端1835楼2022-05-19 07:28
                回复
                  2026-07-25 21:42:46
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                  61.25。楼主忘了放体重楼
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端1836楼2022-05-19 07:57
                  收起回复
                    —— 5月19日体重楼 ——
                    —— 5月19日体重楼 ——
                    —— 5月19日体重楼 ——
                    —— 5月19日体重楼 ——
                    —— 5月19日体重楼 ——
                    抱歉！昨晚忘发了！
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1837楼2022-05-19 08:07
                    收起回复
                      今天69.2公斤
                      昨天没吃多居然又涨了2两
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1839楼2022-05-19 08:49
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                        我觉得彻爷的减肥法不太好用
                        就是看早晚体重
                        一样就要加餐
                        昨晚回来是一样的
                        我就加餐了
                        结果体重涨了一点
                        要不是运动了估计涨的更多
                        来自iPhone客户端1840楼2022-05-19 08:53
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                          这个月只剩十天左右了
                          不能再颓废了
                          先还债，再减个一斤半斤的
                          至少有点成债
                          月底目标66.5公斤
                          10天2.7公斤的任务
                          加油加油！
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端1841楼2022-05-19 08:55
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                            接下来十天
                            必须每天掉称0.2-0.3公斤
                            才有可能完成目标
                            要加油了！
                            最后冲刺一下
                            一定要比月初的体重低
                            大家一起加油！
                            IP属地:浙江1842楼2022-05-19 09:29
                            收起回复
                              2026-07-25 21:36:46
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                              还想到56的呢
                              不知道这个月行不行
                              来自iPhone客户端1843楼2022-05-19 09:33
                              收起回复

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