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回复：减肥带人制表打卡！

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今天轻断食日别忘了@xieni19851113 @盛夏未曾央 @养猪怡 @煎饼小菓子
IP属地:浙江来自iPhone客户端1336楼2022-04-21 07:33
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    早饭：肉沫菠菜+韭菜鸡蛋+3片小肚+黑米饭
    来自Android客户端1337楼2022-04-21 07:45
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      2026-05-29 03:31:56
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      早餐一个鸭蛋，还有偷吃了中午吃的胡萝卜丝炒牛肉，上午等下吃个大李子。
      来自Android客户端1338楼2022-04-21 07:53
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        体脂降了些 蛋白质还是不够
        来自iPhone客户端1339楼2022-04-21 08:01
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          早餐:火腿两片，欧包一个，牛奶一盒，小红果几颗
          IP属地:山东来自Android客户端1341楼2022-04-21 08:14
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            早餐~
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1342楼2022-04-21 08:52
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              早餐一个鸡蛋一袋牛奶一个茄盒
              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1343楼2022-04-21 08:57
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                鸡蛋 牛奶 生菜
                来自iPhone客户端1344楼2022-04-21 08:58
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                  2026-05-29 03:25:56
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                  昨天量的体重是刚好70kg，刷抖音被刘耕宏女孩霸屏了，所以昨晚跟着直播动了一个半小时，大概是太久没运动没出汗的原因，掉了2斤多😂
                  IP属地:黑龙江来自iPhone客户端1345楼2022-04-21 09:02
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                    刚来单位打扫完卫生，早饭一盒低脂奶
                    IP属地:山西来自iPhone客户端1346楼2022-04-21 09:06
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                      早餐
                      一盒牛奶
                      IP属地:四川来自Android客户端1347楼2022-04-21 09:39
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                        继续睡回笼觉
                        IP属地:四川来自Android客户端1348楼2022-04-21 09:44
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                          刚接到电话，中午要跟同事出去吃饭，拒绝不了的那种，我会尽可能克制，明天再重新轻断食一天。
                          来自Android客户端1349楼2022-04-21 10:09
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                            今日份表格~
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1350楼2022-04-21 10:30
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                              2026-05-29 03:19:56
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                              早饭一杯咖啡
                              IP属地:浙江来自Android客户端1351楼2022-04-21 11:02
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