回复：初跑小白纯新手，跑完5公里也不是很累，就是心率太高【跑步吧】

跑步吧关注：879,940贴子：8,992,249

身体不累，心累，你换成身体累，心不累，你就厉害了

IP属地:重庆

来自Android客户端16楼2022-04-10 18:59

收起回复

你有可能和我一样是个例外，我跑了9个月心率没下来，配速7左右心率平均175后来降速10分心率平均还有160出头。每次体检窦性心律过缓。

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2022-04-10 19:26

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

我7分半配速，心率140~150，也经常经常深呼吸，喘不过来的样子。
真佩服那些130以下，而且速度还不慢的高阶跑者。

IP属地:福建

19楼2022-04-11 09:24

我心率一般控制在140多，不知道咋样，反正感觉还可以。每次也是5km，35分钟的样子。

20楼2022-04-11 10:12

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴