餐后如图
餐后水果：约300g甜瓜

午餐：在外面吃的

吃得太多，吼吼

饿了，又吃了两个包子

明天要爆了

中午西葫芦炒鸡蛋 蒜泥茄子

今天中午又出去吃饭了，火锅，吃了好多种，记不下来了，不过总体把控没超过八分饱。但是也是比预想的吃多了一倍。刚刚称重115.2。晚上不吃了。

今日饮食：

117（-0.2）@tjwywy叶子
发晚了 不好意思
刚收拾完屋子
手腕都疼

姨妈第二天，195.2斤（+0.4）今天忙了一天，一直到两点多受不了了，喝了半罐纯牛奶，一包全麦面包片
三点多吃了30多个韭菜鸡蛋鱼肉饺子，晚餐就不吃了，今天热量超标了，红糖姜水都不敢喝@tjwywy叶子

@大栗子要瘦😁 看见回复，主帖里没有，中午吃三十多个饺子？你这是严重暴食啊！

早餐：一个大馒头、丝瓜炒毛豆！午餐：牛肉炖土豆（牛肉四块，土豆一块）！晚餐：两块牛肉、半碗炒生菜

晚饭，比较合胃口，多吃虾，其他少吃

2022.6.12日
早晨吃了三小袋面包，喝了一瓶树莓零度可乐
中午跟着家里一起吃的
晚上看看吧，不太想吃了

午餐:炒蛋饭
晚餐:半碗米饭+炒茄子+炒四季豆