早餐

-0.2@tjwywy叶子

周末起晚了，昨晚太晚了睡的

早饭，燕麦片粥，一些苦瓜炒蛋，羊肉炖冬瓜。

一会出去，带娃玩

早上运动：跑步2.5km，行走6km
今天又是努力的一天

周日轻食不送
中午打算去吃火鸡面裹凉皮或者凉调牛筋面
晚上就吃点水煮蛋和青菜吧

早餐吃了一个自己蒸的大馒头，太香了！三个月没吃馒头了

129.6 比昨天+0.6
@tjwywy叶子

99.5（-1.1）@tjwywy叶子 今天依旧小米粥~鸡蛋~

早饭没吃，这是中饭，我觉得好难吃

快中午时候，又喝了两杯酸奶

中午，5个饺子，一个包子

我想说一下每个阶段都有几个不是忘发体重图就是忘发三餐、就是各种忘记、各种“红色数字”各种“和谐”，我一天这么多事怎么几个阶段下来没有一次违规（你们可以监督我）！可能会有人觉得我太严格、太事，我想说难道你们奔着我来不就是因为我严格、负责能很好的监督大家对吧！

大家的三餐饮食我是一层层楼慢慢找的，所以可能有看不到的地方，所以我艾特了你们就及时回复一下啊！