2022.6.17日
早餐：一个3块钱的紫米面包 一杯热水
明天晚上，单位聚餐，不过，不会有人催着你吃的，我们单位氛围很好的，我只要挑我喜欢吃的，平时吃不到的尝尝就行啦

我老公好不屑啊！说我三个月就减那么点，还是96+，跟100公斤有什么区别？啧，他朋友3个多月减了70斤，他还以为人家得了什么病，说减那么快肯定身体不好啥的，我减得慢又叽叽歪歪的！人家那是不用干活不用带娃，一整天最少运动5小时，还过午不食才瘦下来的，我有那时间吗？

100.8（-0.6）@tjwywy叶子 @桉桉的按 @一曲清思

早餐：1盘海带结、几口外婆菜

135.6(-1.6)
回复 #(reply,tb.1.b7c686fb._i-xwQCOa7B1lu7Qwlrs3Q,thedayhasgone) :吃的早应该没事。。不要晚上吃

坚持3天 。。。我要下 135 .。。。。姨妈的黄金期来了 。。

早晨 西红柿炒鸡蛋+面条 +一个鸭蛋

今天不喝红枣水了，换成苦荞，这天真热啊

100.4（-0.4）@tjwywy叶子
有望达标
以前体重都是95，最胖到了104，今年年初到了109所以真的不要乱吃

今日体重:146.7斤(-0.1斤)@tjwywy叶子

早餐:1个鸡蛋+1杯黑咖啡

今日体重：+0.1
@tjwywy叶子

这个吐司的热量蛮高的，还不顶饱

-0@tjwywy叶子

早饭，鸡蛋燕麦粥