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落差到底能不能练？

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刚开始满垫圈，骑110公里腰一点都不疼，就感觉可以截垫圈了，一刀截了两厘米，截完大概量了一下9.5厘米左右，骑一个小时以上就有点腰酸了。后面换了个角度小点的分体把组，再把手变上移了一点又好了，一来一回人都麻了，我一周三次专门的核心训练还驾驭不住10厘米落差，pro都是怎么练的高落差？
来自iPhone客户端1楼2022-08-22 14:43回复
    身高：
    跨高：
    臂长：
    IP属地:广东3楼2022-08-22 15:48
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      2026-05-21 21:00:07
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      能练
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-08-22 15:52
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        能练
        练错地方就白练
        IP属地:上海5楼2022-08-22 15:53
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          这个基础测试里面两分钟以上核心就优秀了，我能维持3分钟以上。手掌触地为优秀的话，我触地很简单，极限能把手掌全触地放脚后跟10厘米处
          来自iPhone客户端6楼2022-08-22 16:08
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            这个问题 我觉得精品区的内容也能回答你
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2022-08-22 16:27
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              设定激进不代表骑姿激进。 臂展长的，车子大落差，骑行姿势也是比较舒适的
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2022-08-22 17:08
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                落差大有什么用吗？🙄
                IP属地:新加坡来自iPhone客户端9楼2022-08-22 20:26
                收起回复
                  2026-05-21 20:54:07
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                  你这落差比我还大
                  IP属地:中国香港来自iPhone客户端10楼2022-08-23 01:16
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                    你买大一码就能全截垫圈
                    IP属地:中国香港来自iPhone客户端11楼2022-08-23 01:17
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                      老公好帅
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-10-26 21:22
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                        大一码就可以
                        IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2022-10-26 23:00
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                          能，但是落差其实不是在车上练出来的。要有很强针对性
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2022-10-26 23:07
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                            来自Android客户端15楼2022-10-27 05:47
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                              2026-05-21 20:48:07
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                              过度的落差，反而会增加迎风面积。脖子在下，腰在上的那种。你懂我意思吗？另一方面，你要知道骑得舒服才能骑得更久更远。
                              IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2022-10-27 08:22
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