回复：千万不要长期高心率跑步_跑步吧

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回复：千万不要长期高心率跑步

只看楼主收藏回复

这种情况是身体原因吗

总感觉心率和配速匹配不起来而且开跑后的几分钟心率也只有150不到，明明腿已经迈很快了

IP属地:浙江

来自Android客户端34楼2023-02-05 14:21

计算的手表有问题吧

来自iPhone客户端35楼2023-02-05 15:22

不感兴趣

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阳康之后怎么跑都是180+心率，也不知道是因为换了手表，手表不准，还是因为病毒问题

IP属地:北京

来自Android客户端36楼2023-02-05 15:29

170-减年龄=心率

IP属地:上海

来自Android客户端37楼2023-02-05 20:26

我都是2区训练多。跑步130左右，骑车的时候保持更低120左右。

IP属地:广西

来自Android客户端38楼2023-02-06 22:47

跑步第三年，也和楼主一样，开始真正重视心率了，每周最多一次跑速度，其他全部都是龟速有氧，据说要12-16周心率才能有明显的下降。

IP属地:宁夏

39楼2023-02-07 15:29

收起回复

我日常跑步配速下心率150出头，比180-年龄略高一点点

IP属地:江苏

40楼2023-02-07 15:52

50岁的只能走路了吧，130心率不知道走快点会不会超

IP属地:安徽

来自iPhone客户端41楼2023-02-08 21:12

不感兴趣

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按自己的心率跑就好！！运动本事就是为了健康！！

IP属地:河北

来自Android客户端42楼2023-02-08 21:26

我前两天体检心率48，大夫说我犹如老头心脏

来自Android客户端43楼2023-02-09 12:43

如果我跑步只是跑都不看心率什么会不会很危险。。累了就休息的

IP属地:广东

来自iPhone客户端44楼2023-02-09 15:27

厉害了

IP属地:湖北

来自Android客户端45楼2024-10-28 23:16

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