回复：21548楼
自从开始减肥后 我的知识面有全面的增长 哈哈

莹莹，我瘦的比较慢，我今天是第十一天水果餐了，不过可能吃的水果多了，才瘦了6斤，喝咖啡才喝3天，继续坚持呢，我就告诉自己没准明天就瘦了呢，所以还好坚持。中间喝了两包燕麦!

我上个月是二十三号来的,我一般都是推迟。     恩,到时候我不会喝咖啡,要不然就喝水,吃蛋白就可以了,或者喝绿豆汤。

回复21551楼：
运动只能是辅助，关键是要少吃

回复：21544楼
那我今天下班后就去买。
奋斗奋斗```````

我也经常吃空气…哈哈

回复：21550楼
珊儿。我是真佩服你和暖暖，绝食还转呼啦圈。肚子里都没有东西了，转的话怕给肠子转到一起呀！我是不敢转。再一个也是懒的转哈哈。没有以前减肥那个精神头了。以前是天天运动，呼啦圈一天至少一小时，有时二小时。现在我是真不爱运动了，感觉运动停了反弹的太快。08年夏天就是在健身房请了个私人教练。才帮我瘦了8J.停了后反弹了23J.气死我了。白在健身房扔了八千块钱！！我看了。靠谁不如靠自己呀。什么运动，不如绝食来的痛快！

回复21559楼：
我也不运动，光上班就累死啦

呵呵,我是没事干,就转转。     我怎么吃了药就上了两次厕所就不上了。   下午喝完咖啡,在转一个小时。

回复：21554楼
宝宝。你多高多重呀？11天瘦了6J可以了，不慢了。平均也是二天一斤呀。瘦太快也不好的。如果你不是很着急瘦下来就这样坚持也不错！但我现在要快的，慢的我怕我坚持不下来又放弃了。因为太了解自己了，三分钟热情，没毅力的。我减肥最多能坚持三个月，过了就完了，坚持不下去了。所以这回一定要速成的！管他健不健康的。身体以后再慢慢调理去吧。其实我也超爱吃水果的。一天不吃就会死那种。但我绝食的时候却一点也不想吃。可能有喝蜂蜜水，也有吃木糖醇。嘴里有甜的味道，就不想吃水果了吧，但脑子里想的全是麻辣烫哈哈，真是怪事。昨晚可算吃个痛快了。有充足的能量让我绝六天了！

回复：21560楼
你们很忙吗？呵呵，我都一个月没什么事情了，不过周一要去北京出差，然后苏州一圈，。所以就不能上网了，大家等我回来啊

上班一直坐着也很有负罪感啊。

吃进空气多了据说会长小腹，空腹嚼时间长了会造成胃酸过多伤胃，瘦脸应该还是有效果的，木糖醇里面的东西几乎都不会被人体吸收，完全不会胖。
汤好了 我去喝汤的 哈哈

宝宝。你一天吃几个水果呀？最多也不要超过三个吧。水果糖份也不小呀，晚上六点后别再吃了。反正睡前至少要空腹五小时，不能吃任何东西。

睡前能喝酸奶吗？