回复：35481楼
早上6点半左右起床 喝杯温白开 吃早饭 饭后半小时一杯黑咖啡
中饭晚饭不吃不喝
因为我水喝多了会肿 所以我早上起来喝那么多水 一天就不喝了

这周我绝食配上啤酒酵母看看效果，下周断食配上酵素，最后一周想尝试黄豆粉

我也想加入 ，成不

回复：35485楼
喝水少了容易尿道炎，尤其你喝利尿的黑咖啡，如果你容易水肿，就尽量别摄取盐分，多喝红豆水

回复35487楼：
欢迎啦当然

回复：35488楼
我就这样减 全绝不可能 家里人不会同意 因为我早饭吃了 精神越来越好了 爸妈也不再逼问我午饭和晚饭吃饭没 这样我容易坚持的时间长 如果不吃早饭 没精神 我爸妈就不会放过我了 得不到支持那样减也减不出什么结果 所以我还是坚持吃早饭
慢就慢点 总有减到成功的那一天！

回复35488楼：
是应该喝水，但是不能不摄取盐分啊…那会变白毛女的…人的身体也离不开钠和碘的

回复35490楼：
哈…看到小宇摆正心态了真好…减肥也是一次成长的过程

记住一句话，任何减肥的方法不论快慢，只要坚持就一定可以吗瘦下来！最重要的不是立竿见影而是持之以恒，加油

回复：35492楼
恩 谢谢喵喵 以前是自己给自己的压力太大了 只顾一个劲的逼自己一定要瘦多少 何必呢

现在在外面溜达，最喜欢九月了…济南的初秋，美的很…

回复35470楼：
天数够多的

回复35494楼：
我现在也不那么关注自己的体重了，恢复了几天早餐体重开始长了一点，现在又掉到一百二…几天不称突然一上称原来惊喜就这么简单

这一天天的过的真累啊

回复35496楼：
啥啊啥啊