莹莹 我这周前三天吃的苹果（早餐吃了蜂蜜燕麦） 后三天酸奶燕麦拌食
这五天大概瘦了 4~5J吧 今天称大概是九十~九十一的样子
嗯 冬天吃苹果越吃越饿
2010-11-6 00:12 回复  
VC宝贝。你太厉害了啊。五天瘦了四五斤啊！行啊。不错嘛。我马上就黄金周了。也打算一周瘦它个四五斤吧！拼了！不然下个月更冷了，就不好坚持了！

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VC。恩。把减肥 省下来的钱买衣服，是件多么幸福的事啊！加油宝贝。我们都会瘦下来的～！

谢谢宝贝莹去看我哈..我是去年秋天开始胖的..前年最瘦在108,平常也是在115j吧..也不瘦的..只是脸小,呵呵..
莹...我近10天没有来了,工作比较忙是原因之一,另外也是觉得一直没能坚持...所有没有脸面和亲们见面了..
30号来mc了...真是不正常了呢..8月29号 10月7号 10月30号...一个月内来了两次,只有3天,最很少的.. 所以最近有吃饭..黄金周也没能太把握好.
这两天有在喝燕麦了..慢慢减!
2010-11-8 10:56 回复  
灵灵。我MC也不太正常，大家好像都这样。慢慢调理吧。天冷了是真不好坚持。我这上班后也开始吃了，但真的不敢吃太多。因为大家都看出来我瘦了。而且我回健身房上班，新工装是NIKE，XL号的上衣，170、92A的。粉色的，超漂亮！现在穿在身上是正正好好，我再胖一点就穿不了，穿上就能勒出肉来了！你懂哈。就是能看出肚子，能勒出后背的肉了。我可不想那样，难看死了！一定要努力再瘦一些！你也是。坚持晚上吃个水果，就不会胖回来的。有不可避免的应酬再吃吧，我回来上班后应酬也多呀。第二天大不了少吃。我前一天晚上有喝酒吃饭的话，第二天早上就牛奶燕麦粥，中午就吃个玉米。晚上吃个苹果。因为上班不能绝食呀。这样吃也不会胖的！加油吧宝贝。你瘦了真的很漂亮的！

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VC宝贝。恭喜哈！到九十了。真厉害小丫头。我也要努力啦！真希望有一天可以华丽丽的，像个骄傲的公主一样，站在他的面前。。。

哈哈，我也要来个半个月绝食减肥法，目标是瘦15斤 现在身高165cm体重60kg
     今天是减肥的第一天，明天开始就只喝豆浆加一包13g的代餐粉，坚持半个月看下我能瘦掉15斤不，不能坚持你就不要活啦，不要去见人了，老是减肥反反复复，好意思不啊你..所以这次无论怎样你都要坚持住挺住、大家拭目以待.....
     坚持每天来报告成绩.大家期待着我的好消息哈，有兴趣的也可以一起加入。.

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少吃点豆制品·不好的 ··胆结石就这么来的~

楼主半个月减18J?
什么方法? 每天一个苹果?然后喝水?

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他是一天一餐 吃个水果 别的喝水·
非人类减肥法~·

回复：40673楼
噢,就是整天只吃一个苹果,其余时间喝水,?
9天瘦了18J,0 0 太强悍了,
做运动没呢,~

回复：40674楼
貌似是没怎么运动··

回复：40675楼
挖塞,一天只吃一个水果,会不会晕讷~

所以说 是非人类减肥啊·

晕的时候怎么办呢? 要补充维生素么?
话说我也想尝试LL的方法,因为我基数太大了,

回复：40678楼
基数大没关系··有毅力就行··晕的时候吃点咸的东西··~就行·