8-9 减肥，求有同志向的朋友。自己坚持不住。要动力_减肥吧

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8-9 减肥，求有同志向的朋友。自己坚持不住。要动力

只看楼主收藏回复

大家好，本人自我介绍一下，163 65 kg 不能忍自己了，开始减肥，记录自己的饮食和运动情况。

送TA礼物

1楼2010-08-09 11:53回复

2楼2010-08-09 11:54

不感兴趣

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早上，粥2碗，中餐两碗蔬菜，+1个小肘+1口饭

3楼2010-08-09 11:54

早上体重65.4，餐后体重。自己记录，自己加油~~

4楼2010-08-09 11:55

IP属地:河南

5楼2010-08-09 11:55

不管怎么样，谢谢你的支持~~

6楼2010-08-09 11:55

7楼2010-08-09 11:57

有点饿，但是告诉自己，加油，努力，一定能瘦。。。。

8楼2010-08-09 12:01

不感兴趣

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准备今天晚上运动形式：仰卧起坐50个，90度半个小时，

9楼2010-08-09 12:03

今天起来的有点晚
早餐中餐一起吃
两根油条一个蛋两快鸡仔饼

10楼2010-08-09 12:05

给自己加油，打气、、、

11楼2010-08-09 12:10

回复：10楼
油条不能吃的，太油了，不健康哦

12楼2010-08-09 12:11

加油加油。。

、

13楼2010-08-09 12:14

回复：13楼
必须地

14楼2010-08-09 12:32

不感兴趣

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不吃+多运动=速减
少吃+多运动=快减
少吃+不运动=慢减
多吃+多运动=保持体重
多吃+不运动=养猪

15楼2010-08-09 12:35

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