楼楼今天又到哪去了啊???
不见人影

嘻嘻，偶来也
今天有些事，刚处理好
正好经过菜市场，又买了黄瓜继续。。。
等会要摇呼啦圈去，那几天都没运动。。。

中午吃饭了......
饭前先喝了一碗绿豆汤

我这两天真的严重吃多了...........
心理又有点落差了........
怕自己又坚持住,去暴...............

今天又能是七夕节.......
晚上肯定得出去了..........

尽量规划好饮食 可以做做轻度的伸展运动哦 ~~~
   我以前用的就是这个方法，也用过瘦身贴 效果也是不错的，毕竟是帮助减肥的，两个月吧 瘦了12斤呢 还是很不错的，身体也健康了很多呢~~ 好像叫S美瘦身贴吧~ 你可以看看~~

姐妹们 ，七夕快乐哦，
七夕有啥节目啊
如果是平时，我一定拉着BF去海吃海喝了~

楼楼,我要失踪一段时间...........

明天我就不来了....
呵.........
等我回来的时候希望是我告诉大家好消息的时候

再见了.......
呵........
今天去剪个头发.......
要用新面目来见人........

呵呵，期待你回来哦
昨天BF的同事聚餐，结果偶吃了点菜，还喝了2杯啤酒
BF的师母还蛮能喝的，刚开始说2个人喝一瓶，后来自己又喝了2瓶多
太佩服了。。

今天早上吃了个黄瓜
感觉很饱。。。

等会摇30分钟呼啦圈去。
昨天买了普洱茶，但是想黄瓜鸡蛋结束以后再喝。。。

今晚上玩游戏玩的太晚了``````减肥继续中。。。已经减掉6斤

我也和你们一起吧。。   男 180CM 164斤现在。。。计划减到140斤。 早晨吃饱 中午7分饱 晚饭以前饭量减半。。。由于胖上来的原因是前几个月天天吃肉喝啤酒。所以开始减肥后 每星期最多吃两次肉 啤酒不喝   晚上运动慢跑1小时。。外加20分钟拉伸和自由运动。10天已经进入正规。。。咱们都会成功