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回复：8.10 绝不弃贴 160CM 140J 天天在线

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回复：607楼
不过我今晚要去BF家了，那里不方便上网，要星期天下午过来吧
这两天帖子就先交给你了哦，
偶也会坚持黄瓜和鸡蛋。
星期天回来再称一下，看看效果马上来报道
609楼2010-08-13 12:45
回复
    我现在就是这样啊....
    中午是在公司吃.....
    油不油也没办法了.......
    反正想吃的还是吃......
    一味的控制我是受不了的
    610楼2010-08-13 12:45
    回复
      2026-09-01 18:44:27
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      我这两天早上都是一个小苹果,以前是弥猴桃
      我喜欢早上吃水果
      611楼2010-08-13 12:46
      回复
        8.10-8.16 7天，8.17早晨来汇报7天情况
        然后进入第二轮减肥计划
        初步是：早晨水果
        中午 水煮的菜和肉，不管多难吃，豁出去了
        晚上 不吃，实在饿就喝茶，喝水，或是一点水果
        612楼2010-08-13 12:48
        回复
          呵,可以的,最主要还是坚持......
          613楼2010-08-13 12:49
          回复
            之前是有专家。。。不晓得是真的不
            水果吃的时间是，早吃金，中吃银，晚吃铜
            一天之中，越晚吃，越不好~
            614楼2010-08-13 12:50
            回复
              哎呀、家里买来玉米了、真想、可是我连看都不敢看、这也太悲惨了
              615楼2010-08-13 12:50
              回复
                回复：615楼
                哈哈，我也超喜欢吃玉米呢
                你现在还是绝食计划吗？
                616楼2010-08-13 12:51
                回复
                  2026-09-01 18:38:27
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                  我就是听了才喜欢把水果放早上来吃的....
                  617楼2010-08-13 12:52
                  回复
                    回复：613楼
                    是啊，只要是坚持住了，即使每天只是运动几分钟，都是有效果的
                    但是如果一时兴起，即使连续2-3天，大负荷的运动，都不会有什么成效
                    主要是坚持
                    618楼2010-08-13 12:52
                    回复
                      玉米也可以啊
                      以前我中午不吃,就去外面买一根玉米来啃啃
                      超喜欢吃
                      619楼2010-08-13 12:52
                      回复
                        我的目标是十一之前瘦到95就OK了
                        620楼2010-08-13 12:53
                        回复
                          回复：617楼
                          我现在想怎么跟BF的老爸老妈说减肥的事
                          他们是看不得不吃饭的
                          怎么办呢？
                          621楼2010-08-13 12:54
                          回复
                            呵呵、不吃、昨天都吃东西了、今天打死不能吃了、上午还疯狂运动来、哎呀妈呀、一点反应都没
                            622楼2010-08-13 12:54
                            回复
                              2026-09-01 18:32:27
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                              回复：620楼
                              嘻嘻，偶出生那天是国庆
                              有几年，老爸老妈让我一年过2次生日，特地在国庆那天也买了蛋糕。。。
                              623楼2010-08-13 12:55
                              回复

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