回复425楼：
今天有成效吗?

回复：119楼
楼主 我们建个群 一起督促吧

楼主，加我一个吧，今天快下班了，明天来报告我的情况啊？顺便问下，你姐姐的那个黑咖啡减肥是怎么减的啊？我也在用那个方法啊！我每天三杯，尽量不吃其他东西！......微笑

我来报道 174 体重160斤 胖了很多年了 很闹心啊   连男朋友都找不到 希望大家监督一起减肥

小美，小猪，小西，我来啦。。
今天出去了所以没有上来。。。
小美，放心，我一定会坚持下去的，也会一直跟着帖子的。
今天早上秤了，体重不变。
今天MC也来了。等MC过了就是减肥黄金时间。。
早上我吃了几片哈密瓜
中午吃了黄花鱼+鸭肾+豆腐
晚上喝了一晚米汤，然后出去走了一个半小时左右。
希望MC过后，到八月底能有个大突破

片子，好啊，大家一起减肥
真的，肥了，很难找到满意的男朋友的
我们一起好好减肥，一定不放弃。。放弃了就是对自己的不负责。。
我们不要急着很快能瘦下来，但一定要坚持，控制饮食，保持一定的运动

大家早上好，，，
今天早上吃了两片哈密瓜，其他什么都不想吃了。。。
来MC期间，食欲不强，倒是来前很想吃东西
姐妹们，我们一定要坚持哦

等MC一过，就加强运动+几乎绝食状态
真的希望到了九月能到105J

报告```早上一杯牛奶```````小猪，笑笑，，姐妹们，我可能这几天会上来的次数少点，``工作有些不顺的事情，，，好闷哦，不过我会来报告的，`，`，`我会加油`，`，，`一定会，姐妹们。大家一起加油，`，，`，`

嘎嘎、 小妖也来报到下   中午就喝了一小碗粥   啊啊啊 家里没称   打算回学校再买 可是还是要减肥！   加油加油！   嘎嘎、

小美，小西，小猪，小妖，我来啦，中午出去了，所以没有上来报道
我中午吃了苦瓜和冬瓜
小美吃的好少哦，先坚持一段时间，千万要有信心，迟早会掉的，只要坚持。。。
小妖吃的好少，中午喝粥好哦

忍不住了，我也来报个道，1米65，134斤。已经忍无可忍了。前些日子用了哥本哈根13天减肥法，从144减下来的。现在的目标是110斤！！！同志们一起努力呀！！！