回复：67楼
妮特莉 你好
咱俩目标一样 我也要到120
一起加油

要出去接孩子了
下午在聊吧
大家

回复：72楼
哈哈，这就是复习功课的第一篇理论一样，每当要学的时候，都是先看第一篇，干劲十足，不等看第二篇就放弃了。所以一定要互相监督才能起到作用，你要是坚持不了呢，就天天跑上来，看看别人的成果，自己就有力量了。

我要下班拉，大家撒优娜拉啊。

回复：70楼
我看了一下你前边的回帖，你是因为生孩子胖到200斤对吧，那你小孩现在多大呐？

宝宝七个月了
不但没有瘦反而还有胖的趋势 啊

那你是自己带吗 自己喂母乳吗

自己带
没有奶如果有奶的话可能会瘦一点点吧

生完小孩3年内体重都好减，当然越快越好，根据你目前的体重，我建议你在孩子2周岁的时候减到理想体重，不可以太着急哦。

其实我本来就很胖结婚时就140多斤是属于下身比较胖的那种

我想三个月减50斤 啊
你不知道我都买不到衣服都没有衣服穿了

你现在说起来200斤好像挺吓人的，其实你真不用太在意，开始那几十斤好减的一塌糊涂。
我最多的时候188斤，其实也跟你没差多少吧。
你是不是吃的很多啊？
我坚决建议你不要绝食，因为你现在就绝食一是没那个必要，而是你身体支撑不了。
说真的从188-172斤，大概15斤我啥感觉都没就下去了，就是不像平时那么山吃海喝，不喝饮料，7点后不吃东西，吃饭的时候少吃肉多吃菜，你可以把晚上那顿改成光吃菜不吃主食。

你多长时间减到的140啊

我从宝宝一生下来就开始要减肥到现在才开始实施我超级没有意志力的

从172-160斤，我就是晚饭只吃菜，平时对饮食注意点，清淡为主。
从188-160，其实就是改变下饮食习惯，自己就掉下去了，时间很长，不能算特意减肥， 所以也没啥痛苦。
在160斤持续了很长时间，我发现仅仅靠上述方法，只能维持体重。
所以我采用了黄瓜鸡蛋减肥法，6天半瘦了13斤，效果很好，因为之前没有节食，稍微采用点方法效果就看出来了。然后呐，觉得痛苦，吃--反弹，然后采用了西柚减肥法，体重就维持在150了很长时间。