下午聊宝醒了

8月中旬的时候，又开始减肥，早上吃好，中午吃一点，晚上太饿就吃青菜能坚持住就不吃。现在就140斤。
比如今天早上：一碗豆浆+2块牛肉+一盘青菜
中午：薏仁煲红豆，我只喝汤 不吃米
晚上：看情况 争取什么都不吃
我目前为止没有绝过食，我觉得我吃的已经和灾民一样了

回复：92楼
呵~~其实我也觉得绝食我受不了,多少吃点~

姐妹们,下午聊

绝食呐 万一不行也要留在最艰难的时候用
比如说平台期呀

哦哦,这样子啊,哈哈~~到我到了平台期我就试试

回复：62楼
我现在也是差不多这个体重，我也想减肥，我是这两个月胖的，我曾经很胖，160多、后来减到123左右，身高1.64，可是最近两个月竟然长了差不多20斤了。怎么减啊，现在140

美女们都怎么减肥啊

回复：98楼
我用自己改良的33373337方法,第一页我有写到~希望对你有帮助

9/1日
早上吃两口泡饭~
中午喝一杯咖啡
再吃点水果(葡萄,一个香焦和一个鸡蛋,一小包牛肉条)
晚上还没到,我准备吃西红柿鸡蛋汤,嘻嘻~~
我基本要戒掉米饭和主食~~~~~~~~~


今天中午什么也没有吃感觉不到饿可能是第一天的关系吧

一会儿出去买黑咖啡再买一瓶21金维他

我是感觉多少吃点,不吃都没东西出来,哈哈~~

吃点东西，让胃不至于受太大损伤。

你们加运动了吗
我老想着配合运动
可是。。太懒