今天太想吃碳水了，吃甜的

昨天中午的时候基本就在崩溃的边缘了
然后下午吃了饭之后还吃了两个糖烧饼一个馒头
当时都觉得晚上肯定得暴食了
结果回家后跳了个操 感觉又拉回了一点理智
还好 今天只涨了2斤
液断一天 掉回去
在不停地试错后 成长
这个体质也挺好的 要不然也没法在减肥中体会到这么多道理
加油 老己

已经好几次成长了 就是控制着自己 没有到暴食的边缘

对
就是这种
慢慢找回自己能控制自己的感觉

肚子咕噜咕噜 但是感觉还好
坚持就是胜利

坚持的不错
今早137

想吃魏斯里汉堡～

榴莲披萨

八宝糯米饭，糯叽叽
驴打滚

今天不能进食了
饿一饿吧
明天早晨也饿饿
然后中午吃我们的情人节庆祝大餐

今天要断食一天

不吃了不吃了

淡盐水+椰子水，一大杯
感觉肚子里有很多很多存货

不能忘了自己的根据地
年过完了
继续减肥

等下了140就上体重