兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

我之前也是像你一样抱着侥幸心理想着看看不鹿应该没事，看完了可能凭着毅力控制住了但脑子里已经形成印象了第二天想到就想再去看这时会想着反正看黄不会破逐渐被心魔冲破头脑，所以如果要借就一定要远离一切导致你破戒的东西。我现在手机里短视频，优酷视频各种视频我都卸载了我现在每天没事就来贴吧看各位戒友的领悟学习他们的领悟，晚上学习戒为良药。

不知不觉被心M操控了。接下来的时间必须保持警惕，不然很容易破戒！

虽然不算真正意义上的破戒 但是暗耗也很严重了

已经算破戒了，严格来算，因为心动而精自走，你都漏液体了，但好在你坚持了最后的底线没lu，也算及时止损了，抓紧练习断念口诀

既然选择戒了就彻底远离不良信息

戒s不易，需要有方法，很多人是需要多种方法结合的。像你这样一定要看看危害类文章，看看那些伤的深伤到神经浑身是病生不如死的你就知道怕了。最重要的是每天坚持看戒s文章结合不净观这把利器希望就会很大！当然自己也可以多思考摸索适合自己的方法并坚持下去，这样就会稳上加稳！必将成功！加油！

sy的过程就像进度条，当你破了的时候，进度条就已经到底了

算破戒，但师兄能做到这样已经算很好了。会有点暗漏，但20多天的恢复成果还是守住了

不要过于纠结，调整好心态避免破戒，严格来说要远离一切黄源擦边短视频，心动则精自走，YY意淫也伤身，一定要加强学习，多看受害者案例思维邪淫危害，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

我觉得这个是正邪交战的结果，正气略胜过邪气，属于悬崖勒马了。但是要继续学习戒色知识，强大自己内心，下次邪念来袭时才能确保不破戒

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

看黄比破。好好看一个戒色十规吧