回复：业余跑者，5km什么水平？【跑步吧】

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回复：业余跑者，5km什么水平？

只看楼主收藏回复

在普通人里面比较强的水平，花费时间就能达到

IP属地:广东

来自Android客户端35楼2024-06-30 08:14

看心率

IP属地:浙江

来自iPhone客户端36楼2024-06-30 08:20

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不感兴趣

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第一次

IP属地:福建

来自Android客户端37楼2024-06-30 08:43

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打个比方，我身高173，现在体重是78KG，10公里是49分钟左右，我自认为已经很牛了。我相信当我体重减到标准65KG的时候，配速破4是板上钉钉的。所以，你要比的，是以前的自己，看着自己的进步，会很开心

。

IP属地:江西

38楼2024-06-30 08:55

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比我块

IP属地:广东

39楼2024-06-30 09:18

IP属地:山西

41楼2024-06-30 10:09

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比我厉害的水平

IP属地:重庆

来自Android客户端42楼2024-06-30 13:36

一起向4分内发起冲击吧

IP属地:浙江

来自Android客户端43楼2024-06-30 14:19

不感兴趣

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100跑量什么水平

来自Android客户端44楼2024-06-30 16:17

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IP属地:湖北

来自iPhone客户端45楼2024-06-30 22:33

5分配就是普通大众跑者水平，锻炼身体就行别太纠结啥水平

来自iPhone客户端46楼2024-06-30 23:00

看人，正常体重，有空偶尔跑跑，都能达到5分配，如果经常跑，很容易4*分配。

IP属地:广东

来自Android客户端47楼2024-06-30 23:22

对于瘦子来说有腿就行的水平，我第一次跑5公里就是23分

IP属地:四川

来自Android客户端48楼2024-07-01 00:03

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业余能5分配速就很厉害了，我目前5公里最快21分钟，10公里42分多，但是平时还是已慢跑为主

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端49楼2024-07-01 03:03

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不感兴趣

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太厉害了吧！

IP属地:甘肃

来自Android客户端50楼2024-07-01 03:48

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