哈哈，终于翻页啦

    每七天一报会不会时间长了点啊
    高的那样的话我会失去信心的、
    我觉得我还是每天一报好了

唉，纠结，我总是逃脱不了饭点，。
看到还是得等下个月亲戚回老家不在身边
就可以严格实施了。，
这段时间，唉。，

到目前为止感觉很好
今天早起拿货了
赶紧去睡觉了~
姐妹们
明早见了

回复：213楼
好的，亲每天一报还可以刺激下我们，呵呵，加油!~

回复：214楼
呵呵，Y努力克制啊，不行就少吃点菜

11月18日记录：
         名字          身高            现体重            目标体重
           YO          165              104                90
         梅         164             113                95
        思思          163              96                 90
         丹丹          160             100                90
            Y           161              106                  80
          泡泡          173             106.6                 98
        蔷薇        162            112                  95


155cm，93斤，目标85，刚躺床上脚踏车1000下，准备明天开始上下班爬楼梯不坐电梯，晚安

11月18日记录：
          名字           身高             现体重             目标体重
            YO           165               104                 90
          梅          164              113                 95
         思思           163               96                  90
          丹丹           160              100                 90
             Y            161               106                   80
           泡泡           173              106.6                  98
         蔷薇         162             112                   95
       85         155            93                85

11月18日记录：
           名字            身高              现体重              目标体重
            YO           165                104                  90
           梅           164               113                  95
          思思           163                 96                  90
          丹丹           160              100                  90
            Y            161                106                  80
          泡泡           173               106.6                 98
          蔷薇            162              112                  95
          85            155                 93                85


亲们，有件事要跟大家说，从明天开始我可能不能总上来盖楼了，因为我的工作会开始忙碌起来。但我每晚睡前一定会上来跟大家汇报当天的情况，让你们知道我一直有在坚持，不会放弃，更不会弃楼!而且我还会每周帮大家统计成果的，希望亲们都不要掉队啊!

11月18日：
早：无
中：无
晚：2个桔子+1个香蕉+几口菜

大家都睡了吧？我来了...吃了很罪恶的东西...
悲剧了。。好后悔！。        
早饭依旧起晚了没有吃，中午学校免费甜甜圈，我习惯性的拿了两个都吃了！真的是吃到第二个才想起减肥的事，然后毅然吃光了根本控制不住！
回来午饭是牛肉炒豆角，还有木耳炒香菇，主食红薯一个，银耳一盅！因为天气冷这几天学习又紧张，我承认我吃太多了！尤其看了大家都吃的那么少，我简直想死~受刺激了！！
明天开始苹果！一直到周末3天~我不要落后！。           
恩吃完午饭刚好两点，今天什么都不吃了~体验一把过午不食~
哎...这就是我为什么不能每天称体重的原因..我觉得一称肯定没瘦，一发现没瘦肯定就放弃了...周一早上我要称..看看苹果到底效果如何~我要一举瘦到94..
然后感恩节一周假期争取再瘦2斤到92~
然后最后一周为回家做准备让自己忙一点再瘦2斤~
完美的幻想就怕根本实现不了..
大家帮帮我啊！如果实现12月3号瘦到90斤的目标..我现在这样三天打渔两天晒网的肯定不行啊~我属于不易胖不易瘦的我根本不自信能瘦那么多..
这两个甜甜圈把我的心扰乱了


泡泡来啦－－报食谱，12月18日，，
早餐－梨一个
中餐－三勺燕麦，两片无糖饼干
晚餐－无
过份！！吃什么无糖饼干！

额，刚才写错了，是11月18日