你还在只靠毅力戒色，这样是戒不掉的。破戒后是很痛苦但沉溺痛苦懊悔只会让身体更差，推荐你看看《戒为良药》，学会断念就能戒掉

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大量学习提高觉悟

人生在世。任何时候办法总比困难多。戒色是一辈子的事情，戒色没有完成时 只有进行时。我们能做的就是保证每天学习戒色知识 认识色害 帮助新人回答疑虑。至于说哪天会破戒 这玩意谁也说不准 尽人事 顺天命。我们的原则是宁死不邪淫。与心魔的心魔划开界限。他是他 你是你。不要听从它 从而做出一些荒谬的事情

现在重新下大决心戒色，吸取教训，断除黄源，多学习戒色文章提高觉悟，下载戒学书院看看戒为良药，寿康宝鉴，坚持戒色，加油

破戒并不可怕，可怕的是破戒后自己并没有任何总结和反思，下一次还是同样的原因破戒，建议多看《戒为良药》提高觉悟，戒色就是要懂得越多才能戒的越久

加油戒色

不要自暴自弃，你有戒色的想法就是成功的开始，不止你戒色这样，我刚开始也这样，闭上眼满脑子都是片子，也是不断的练习断念慢慢的时间长了就回归正常了

别人也是从戒油子煎熬中过来的，极少人会一次性戒除。师兄要振作起来啊，重振旗鼓相信下次你一定会戒的越来越好

立刻再继续戒，还能换回一半，就当是回到第10天，要是再继续破就清零了

没有人能一次性戒除成功，关键就是要不断的学习和开悟，每一次的破戒都意味着你哪一方面没做好，心魔就趁虚而入了，我们要的就是每次破戒总结自己的不足之处，然后补足漏洞，这样才能越戒越好。想要少破戒，平时就要多下功夫，练时多流汗，打仗时才能少流血！！！

从现在起
日行一善
杜绝任何擦边
每天忏悔
早睡早起、锻炼身体

朋友戒色得保持一个良好的心态，破戒就算了不必要一直放在心上不用纠结天数，总结失败教训改正错误这才是对的。戒色21天处于破戒高峰期再加上你对镜的时候没注意心魔上脑所以会破戒，破戒高峰期那段时间要特别注意欲望本来就大，看到黄图应该及时避开转移视线第一眼没看清不要看第二眼，过后不要回忆，出现邪念及时觉察并断除这样不至于破戒。不要想轻生的事那是一种逃避，面对心魔击溃它这才是正确的做法。

戒色要学习，戒色文章就是帮你掌握戒色的方法，看《戒为良药》，边学边做笔记，当觉悟提高了，自然就有能力戒掉，加油呀