霍俊杨的健身教练说-——减到一定阶段就不要看斤数，要看尺寸！
可是就怕不看斤数了，连尺寸也忘了——与时俱进却忘记了出发时的目标。

羡慕你们的校服居然是裙子，我们那时都是统一的化纤运动服，不分男女，全校上下灰茫茫一片真干净！
试衣服解气了哈，继续减吧，很快就会在衣服的丛林里迷失的，都能穿却不知道穿神马好是一种痛并快乐的幸福，痛是因为银子大量外流而舍不得，快乐就不用说了哈...
所以现在要尺寸的时代来了，等你好消息！

要是不理不睬就能换健身卡，还陪减，俄也试试，前两日也挂断了他的电话，不过一回来见面第一眼就笑了，没撑住，很完蛋，瘦瘦很给力，服了！

肥妈莫急，减肥是慢功，随性而为吧！宝宝生日与体重不要挂钩了。为了宝宝也不要给自己加码了。要健康瘦身！健康节食！
我这次感冒与盲目锻炼直接有关！还在探索！.....

楼楼你不知道，吵架他讲了我不能触碰的地方，才不理他的。至于健身卡两张共三千多，不是我小气，毕竟就他一个人养家，以前我问过他怎么会看上我的，他说因为我心疼他的钱，和别的女人不一样。看一个女人真不真心就是看他心不心那个男人的钱，现在说我是小气鬼，气人啊，

今天教练叫我有氧运动，20分钟到40分钟我告诉我可以的，平常我也走几个小时，他不听我的，我只有快走40分钟，每小时6公里的速度，其他都是机械练习，叫我塑身，大腿内侧5组。一组15个，手臂就是拜拜肉啦5组，臀部练习5组，就这么多啦，今天是奉送的明天就自己练啦。不过教练人很好明知道我不会请他做私教，他还跟我说不明白的可以随时问他，对我这个菜鸟来说很感动。

哦6公里是我自己加的，本来是5公里的，明天我会去两次，中午跳操下午和老公以前练跑步机和机械，现在兴趣大的时候多练一点，以后还不知道能坚持多久。

减肥的女生你伤不起啊
在人人看到的一个mm的减肥心得，还有减肥食谱噢
http://blog.renren.com/share/373777789/6842378802/

只记得楼主是爱唱歌的老王。

喜欢一个人，是看到了他的优点；爱一个人，是包容了他的缺点。喜欢，是一种心情；爱，是一种感情

要想走进一个女人的心里，光有喜欢和爱是不够的，你必须要懂她：要懂她逞强里的柔弱，给她精神上的支撑；要懂她快乐里的忧伤，给她心灵上的呵护；要懂她的蛮横不讲理，准确回应她眼中的期盼；要懂她心路走向何方，和她风雨同行。她的要求其实也不多，她只是想找一个完全懂她的爱人。


上面是从别人的帖子里粘来的。
女人的要求真的不多。

一定会给老公看，其实我们女人要的真不多，把我放在心里就行。

哎 不到140 最起码到145吧

今天吃了一个汉堡 喝了一包酸奶