风寒腿痛

怎没又没人啦不管啦先自己叽歪一会。。。其实我以前不胖的体重一直在110左右，想想那个时候呀真美，喜欢打扮喜欢潮，柜子里全是我骚包买回来的衣衣那叫一个得瑟呀。。。可是自从小店关门了，在家做起了全职老婆妈妈，哎我这肉呀一个劲的张，这不现在飙升的那叫吓人。。。。看着一柜子衣衣穿不下，门也不想出，同学聚会我就找各种理由不去，就怕见熟人，怕别人说我胖。。。。最要命的是自从胖了身体也变得好差，一年住了2回医院，真的怕了，太害怕了，还好我那帅帅老公从没嫌弃俺胖，还说只要我好，咋样都行，这不说到这我又感动得不行啦最近上网无意发现了咱这减肥吧，看到姐姐妹妹们无比强大的毅力，真的震慑到我啦，别人都行咱咋不行，下定决心排除万难咱也要减肥。这不老公也掏了3000银子给俺买了单车支持咱呢，给自己撂下狠话，一定要减肥成功，要不就永远穿老公的衣衣，别下楼了

哎呦,我还以为瘦腿呢

噢，这里有新朋友加入，顶帖热起来了，此贴肯定火，顶帖必瘦。
吃饭去。现在随便吃，不用担心食量再引发反弹。

信心满满...必瘦

原来张工上这啦

这么潇洒，不害怕反弹

散步、小跑后压腿 约2小时
回来2杯热开水

晨 80.0

昨晚喝了两大杯热水，全吸收了，
早餐大米粥里拌红糖姜汁、三个南瓜饼，炒鸡蛋
小总结
右膝盖还是痛，走路有回避引发脚板痛
体重增加6斤也是膝盖痛的一个原因吧
运动方式单调，从二月至今五个多月，乏味——做操、登山、游泳全否，
散步太温和了，小慢跑还有前景，自行车也累膝盖
......蜗行中，摸索中......
再减20斤好像很难

我也想加入，行吗