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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

只看楼主收藏回复

那好么？又回原来的路上了，收小腹运动可以让胃小些
我看艾姐就是食欲超好，说明身体不错，呵呵
5045楼2011-12-24 11:48
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    翻页了，一定瘦啊
    5046楼2011-12-24 11:48
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      2026-09-03 17:32:58
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      今早吃了玉米面粥，麻花，面包，蛋炒元葱，主食多了些
      中午不想吃了
      为了好身材就得对自己狠些，
      这是对自己负责，
      是真正的爱自己
      一定要瘦，
      下午出去溜溜
      甩甩能量，吸点阳光因子，
      不要在家里郁闷了
      5047楼2011-12-24 11:52
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        四样都是我喜欢的，除了躺以外，其他三样现在都进行的很多，
        5048楼2011-12-24 13:48
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          食欲好得很，有时想控制都没法呀
          今中午又吃了一两米饭，两个馒头，一份菜，比平时多，平时要少吃两个馒头
          5049楼2011-12-24 13:51
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            走出去，吸收大地之灵气，心情都要好些
            5050楼2011-12-24 13:53
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              今天这边真是阳光灿烂，可惜晒不了，要上班的
              5051楼2011-12-24 13:54
              回复
                不知是吃木耳粥的原因还是因为吃得多的原因，今天已经两次大便，还很多
                继续吃木耳粥，再看效果
                5052楼2011-12-24 16:45
                回复
                  2026-09-03 17:26:58
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                  看来是没办法，要么是工作太忙了吧，试试转移注意力，越注意吃就越多吃，把节奏慢下来
                  5053楼2011-12-24 17:08
                  回复
                    以前我上班时就是节奏快，吃饭也是风卷残云般....
                    5054楼2011-12-24 17:09
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                      很好，越是这样大概越会很馋吧
                      5055楼2011-12-24 17:09
                      回复
                        在街上遛了两个半小时，走前喝了一盒牛奶+钙片+维生素
                        买了一大包菜，肉片，100元没了，心疼银子就不买衣服了
                        5056楼2011-12-24 17:12
                        回复
                          好啊，这边就是个冷，有风，-7°—— -17°
                          5057楼2011-12-24 17:16
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                            加油啊。
                            5058楼2011-12-24 18:16
                            回复
                              2026-09-03 17:20:58
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                              早餐，粥、麻花、面包、炒鸡蛋，元葱（多了）
                              午餐，西兰花炒西红柿，做菜时尝了一口汤汁
                              间食，牛奶、钙片、维生素
                              溜达两个半小时
                              晚餐，火锅，我没吃，打游戏
                              快CM了，也没啥食欲
                              5059楼2011-12-24 19:51
                              回复

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