还有经前期不爱减重的，也许经期之后继续就会减重了吧......

6点晚餐
炖鲤鱼，水煮菠菜，没吃米饭，因为饭前吃里面包了
饭后7点步行到8点，好累，他拽我去的，要不就困的不行，要睡觉了
回来后，给孩子讲点功课，整理其他
睡觉了....

感觉艾姐做事就是有条有理，清晰明确的，教教我吧，最近有点乱

六点半起床，
早餐一整小碗黑粥，一个全麦小馒头，蜂蜜
做家务
感觉睡眠越来越好了——跟太阳一起作息

主要是周五、周六吃得都多，确实控制不住想吃
就昨天开始有一种吃一点就打饱嗝的感觉
其实还是想吃，只是觉得上周减重很不理想
这周稍稍控制一点，看看又是啥样的
今早一个苹果，两块饼干

我还体会过黄金周呢

香草过奖了，我也是乱拷的
我每天上班，晚上6点过到家就买菜做饭，做好就7点过一点，他们吃饭，我就去走路
走一个小时回家有时上网，有时洗衣服，有时干点别的，10点左右就睡了，早餐6点半准时起床
好像空闲时间不多，所以很难看电视或者在网上看电影的

昨晚回家还去买了5本杂志
有个习惯就是睡觉前看书
有助于睡眠的

现在泡的铁观音加苦荞

学习了，我明白了，艾姐是勤快人，我是懒人，爱干的时候好能干，不爱干就坐个坑出来
上班族很忙碌，那样的生活对我是过去时了，不过从前上班也真的很忙，还要上晚辅导，孩子小，有时要带在身边，过来了，现在清闲了，反而还觉着很忙碌，就是心里放的事多，我这几天就开始变了呢，做一件事情时不要想着另一件，这样好一些....

一次买很多啊！我有一本哲学书，睡觉前翻看，深奥，不一会儿就睡着了

上午，看书，练字，收拾卫生，做饭
喝汤药
钙片，多维元素片，想喝牛奶发现过期了
开心果几粒
估计快MC了，不馋
午餐，{家里}面条，酸菜肉丝炖汤，拌海带

中午吃了两口饭，一些素菜，似乎不多就饱了
现在还是想吃东西的

真没想到我两同时在呢
还以为是我翻页呢

俺也是睡觉前看杂志一族滴。
我的胃口也比1月份小多了。开心啊。
早上吃了一个鸡蛋，两小块牛肉，半片面包蜂蜜就饱了。
上午吃了一个苹果，酸酸的。
中午两点吃完了午饭，西红柿牛肉黄瓜片面条。面条一两多点吧。9分饱了
这点面在去年都不够塞牙缝的。