我也觉得光节食不行，这两天去和老太太们晚上一起跳健身操。不得不佩服人家年纪都一大把了，跳全场一个小时能坚持下来，我第一天跳了20分钟，昨天跳了30分钟实在吃不消，心里难受的要死！缺乏锻炼啊

我今天可是倒霉了。一大早又是一通的洗，里外四层被子全湿透了。干不完的活。

我胸89，腰77，大腿53，小腿细就没量。我最悲剧的就是大腿。。。。艾姐你这么瘦，胸这么大呢。

我就是腿不好，腿好的时候我也几乎天天都出去快走。尤其是夏天的时候，真是怀念我快走的那段时光呢。

我快MC了，又馋又想喝冷饮。想喝饮料热量太高，选择了啤酒，毕竟不甜。
没办法喝了一厅冰啤酒，今天吃的饱饱的了好幸福啊。

　调查研究表明：高血压的易患年龄为40—65岁，冠心病的易患年龄为40—65岁，肿瘤的易患年龄为40—65岁。知识分子阶层受这些疾病的拖累尤为严重，目前，我国知识分子阶层的平均寿命仅为58岁左右，比全国人均寿命约低10岁。　　40岁，常常被人们称为身体“报警”年龄。40—65岁，被称为易形成疾病期。因为长期处于工作和家庭的双重压力下，忽视了很多身体的报警信号，致使高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等疾病的形成。　　这时养生的要点：1.定期体检，即使发现小病也应及时治疗；2.听从专家指导，重视每一个养生细节，积极调理身体；3.调整情绪，保持乐观。

不大，一般，前几天量是88，才4天没吃就84了
这样看起来也是大腿较粗
多敲胆经

回复6267楼:太阳花，也很高兴见到你。别提了，我都72公斤了。天天加餐，日日宵夜，不重才怪。你怎么样？

这两天食堂的秤坏了没秤，想过两天能惊喜一下的，但是悲剧了。老板居然叫我38节下午出差，还要去个2天，惨了啊。要请客户吃饭，要喝酒，我的肉啊~~~~~~~~~

今天抢了个第一名.是不是大家都放假还没起床呢啊

我在上班，一早就来看过大家，没有更新的，就走了

郁闷了中午吃过饭秤了一下，已经88了，都不知道是怎么回事，难道是老公回来了做了很多好吃的，咱没控制住，不管了，看看明天回来是什么情况，如果下周就是在15号之前还是老样子的话，那就得改变方法了。真的要过午不食了。

今天喝了3口鸡汤，5个枣，两杯蜂蜜水，一些瓜子，其余都是水
但晚上有聚餐

很惭愧，这两天杂事还真很多....
一早服中药太苦，吃不下饭，十点多吃饭，不顾忌节食。一碗桂圆大枣粥，狮子头，茄条，馅饼，糖饼。外出吃的，陪公婆上医院看病，然后一起吃早或午饭，然后到我家里看一眼，住在这儿老人是第一次来呢，长期一人在家，有人来也比较开心.....
送走老人，然后逛了一下，买了小毯子，小枕头，觉着自己头痛是颈椎的原因吧，换枕头了
很着急减肥，肚子胖了，不过有毛病还是先养病为主吧

头痛，眼球都涨，腿凉、痛，
医生开药了，说是上焦热，下焦寒
昨天去拔罐刮痧了，辅助一下，晚间不做操了，上网也少了，十点半睡觉，养过来