好些了就好啊。早饭营养挺全面的。

养腿排汗，健脾除湿

香草姐的羊杂汤是买的现成的还是自己做的啊。我也馋这个汤呢

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；
温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；
温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；
补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。


看见你在，才安心啊。我也是这个感觉。

汇报饮食早饭奶酪一块面包一片鸡蛋一个。
中午一点鸡蛋西葫芦饼，半碗棒子面粥，几个枣子。几口炒菜心
下午牛奶盒。坚果一些。
晚饭还没吃，准备出去吃了不想做了。好懒。

对，最近买了些羊肉片，一个人的时候涮点肉片，再涮点菜，还没啥油，简单健康。

好开心
我天天都会来了，除了到外面耍哈
因为我上班第一件事就是上网，逛贴吧，再做事
原来就是先偷菜，现在基本不偷了

艾姐也是女强人了，又要上班，又要顾家做饭带孩子搞家务，真是不容易。我现在就是偶尔去做点兼职，还手忙脚乱的。

昨天晚上带着胖妞一起逛了免费公园，然后步行去吃饭，路上经过卖小吃的，吃了他家一小份豆皮加个卤蛋。好久没吃了，娘俩捧着一个碗吃得热热的香香的，好温馨的感觉，突然想起一句话，这个世界最美好的东西都不贵。和女儿在一起的时候，如果不是因为学习的压力，爆发争吵和崩溃，本来是很单纯的幸福。看着旁边的麻辣烫也很馋，据说那是不健康食品。还是抵制掉了。然后去了吉野家吃了正餐，一人一碗小牛饭，一个菜皿。一份海带魔芋丝。米饭剩了小半碗。
天气真是暖和了，穿短款羽绒服都热，好多学生都脱掉棉服了，今天看见几个老外更夸张，直接就穿一件衬衫了，吃牛肉喝牛奶的人种是不一样啊，突然意识到，饭量该减了。以前的饮食是针对冬天的，天气冷，身体自然消耗的热量多，现在天气暖了，如果饭量不减，多余的热量就要变成肉肉啦。


支持

可能就是苦命吧，习惯了，也没觉得好累的，啥女强人哦，只是一个普通人

这几天这边高温达到18度了，棉衣换成大衣的，其他的都没减，不是说春捂秋冻嘛，我遵守这个

昨天吃的多，晚上觉得胃有点不舒服了，9点就睡觉了，我难得有这种感受的，今早起床好了
今早一个鸡蛋，一个馒头，一碗燕麦

今天高温20度，暖和，但办公室还是不行的，必须穿大衣