过度剧烈运动后去世的人也不在少数
光是跑马拉松，近几年国内都有不少跑完后人命没了的。。。

打造人设呗
为啥他二本肄业要冒充清北？
为啥他都没考过一次研却要谎称自己考研成功是行家？
打造虚假人设火，打造虚假人设死
求仁得仁了

因为能产生内啡肽，和吗啡的功效一样，明白了？

历史上第一个跑马拉松的人是自己跑死的
不明白现在为什么那么多人把马拉松当做健身手段了
实际上运动会增加新陈代谢，反而是在透支生命
年纪大了就应该慢，打打太极是最好的。

运动其实算是高强度工作、压力大情况下一个很好的释放方式，只是他这太过了。。。

我忽然想到前年51打了一通宵游戏第二天还去爬了莲花山，然后晚上回去睡觉的时候很困但是睡不着头痛，心慌，凌晨一点还没睡着当时把我给吓死了

他真去无锡说不定死不了，官方现场有急救人员

对于有些人来说，剧烈运动就和暴饮暴食类似，是一种解压的手段

他把跑步的时间拿来睡觉一定可以比现在活得久，但人大多数时候都会选择自己当下最舒适的生活方式，就好比告诉你把玩手机的时间拿来学习赚得比现在多你也做不到一样。

因为很多人认为身体差就是缺锻炼，忘了身体由差变好的前提是先要变成正常。

因为他觉得运动强就是身体好， 很多人都这么认为， 正因为他很累， 所以想着通过运动锻炼身体

主要是熬夜。睡眠不足特别伤害心脏。

因为现在很多人的健身观念是错误的，我就是说身边，有几次重度污染满天雾霾，依然有不少人坚持户外跑步或者散步，在我看来就是嫌自己心脑血管过于健康了。现在很多人本来就累又熬夜，这样心脏负担非常高，然后盲目剧烈运动，心脏骤停概率自然高。提倡健身没错，但更应该科普科学健身。

跑步本来就是高强度运动 本身工作强度就高还运动