加油

加油加油坚持不懈

可以去看秦东魁老师讲的：邪Y的25种恶果，讲的很好，可以认识邪Y的危害

第44天
早睡早起，没有困意也要躺着休息。
时刻想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，坚持戒色，再也不要回到过去。
邪念怨念不是我，做好视线和念头管理，决不被牵着鼻子走。
坚持看戒色书籍提高觉悟定力，净化思想，坚持断念练习500提高警惕。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。

吃素吧 你戒不掉 是因为你在承受动物的业力 。肉里面含有动物的思考方式以及它今生今世的种种欲望习气 动物也是需要繁殖的， 也是有发情期,动物是没有办法克制自己的欲望，它只能随着习气欲望走 ，为什么你想戒戒不掉 明明我知道这个事情是错的，会对我身体造成伤害，我为什么还戒不掉？因为那股欲望不是你的，是动物的，你在承受他的业力 ,我们一日三餐每餐都有肉，而且还不是同一只动物的肉 不知道承担多少动物的习气欲望，加上我们身体本来就虚 正气不够 动物的思维方式，欲望 、非常容易影响你，我们杂念又太多 .爱乱想 ，短视频上的诱惑又太多了，你没有一点定力，一点点se情的诱惑，一点点杂念就会把你给拉向深渊 ，吃素： 不吃大蒜葱韭香菜洋葱辣椒等和肉类就能降低90％以上欲心、多吃含胚芽主食 你现在吃到的米饭小麦都没有胚芽 都没有营养 这是文化入侵的结果 我们已经被侵略到骨孔 不要吃饱 饱了会有欲望 不要幻想乱想 不要玩手机了 不要小看这个手机 现在短视频全是软se情 你不破戒才怪。然后训练专注力 反正不要乱想

第45天
做好视线和念头管理，绝不被牵着鼻子走。不要刷视频，伤眼又积累负面情绪，警惕性也会放松。邪念怨念不是我，一觉就断除。
12点之前一定要躺床上休息，没有困意也要躺着。想想那段抑郁生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，与人为善，广结善缘。
坚持看戒色书籍提高觉悟定力，坚持断念练习提高警惕。

加油

第46天
12点之前上床躺着休息；邪念怨念不是我，不要被牵着鼻子走，一觉就断除；做好视线和念头管理。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌，无我。
坚持看戒色书籍净化心灵，坚持断念练习提高警惕。

加油多看戒为良药

第47天
做好视线和念头管理，不被牵着鼻子走。邪念怨念不是我。早点躺床上休息。
时刻想想那段抑郁到生无可恋的岁月，身体极差，再也不要回到过去。
厚道仁义，不急不躁，不生气不发火，谦让礼貌。

第49天
做好视线和念头管理，不要被牵着鼻子走；邪念怨念不是我，一觉立即断除；
想想那段抑郁了生无可恋的岁月，身体极差，再也不想回到过去。
厚道仁义待人，不急不躁，不生气不发火，广结善缘，谦让礼貌。
坚持看戒色书籍净化思想，坚持断念练习500提高警惕。

加油加油

不管去哪里，每日戒色功课都要续上，就像吃饭为了每日不饿，每日功课为了不破

戒色十规 · 极简打卡版（每日对照执行）
一、每日必做（逐条落地）
1.远离黄源
清空手机、电脑不良内容，不刷擦边图文、视频、直播间，主动隔绝诱惑。
2.研读戒色内容
每日抽时间学习相关文章，巩固认知，不松懈。
3.勤练断念
牢记口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。邪念冒头立刻斩断。
4.严守慎独
独处、睡前、居家独处时提高警惕，不放纵心思。
5.管控视线
遇到易诱发杂念的画面、人物，立刻移开目光，不凝视、不回想。
6.坚持养生
早睡不熬夜，饮食清淡，适度运动，配合养生功法，养护身心。
7.稳定情绪
少焦躁、少暴怒、少消沉，心态平和，情绪波动时及时调整。
8.知错改过
正视自身陋习，每日反省，有错立刻改正。
9.修身积德
待人谦和，多行善事，常怀感恩之心，涵养品行。
10.学习圣贤经典
品读传统典籍，端正心念，拓宽心境。

加油！每天都要学习戒色吧，帮助别人戒色，修心自己。每天远离擦边视频、文字、声音、现实性感暴露女人，即使看到立马断掉，心想大男人是做大事的，不能每天总想裤裆之事，再说邪淫还有危害，比如记忆力特别差、头脑变得跟猪一样、人际关系不好、做事情总是做不好挨骂、社恐、顽固性失眠、脾胃特别差(各种胃病)让你痛不欲生、身体乏力、整天无精打采、运气差到极点还连带父母、阳痿早泄、尿毒症、心衰、焦虑抑郁到发疯，一系列病都是手淫意淫得的。人之所以会得病无非几点：吃的不健康(包括爆饮暴食不规律饮食，吃饭快)、喝大酒、生大气、胡思乱想、环境因素、熬夜、最重要就是手淫意淫来的快，让一个人垮台。不严重的想想后面严重的事情，严重的更要注意身体以免出大事!所以必须戒掉，身体一些病配合好的中医调养一段时间加上锻炼身体会好的。只要身体恢复了，磁场也就好了，做啥事都会成功的。还有一点也重要就是行善积德孝顺父母，念佛养心。加油！戒色!走出怪圈，面向美好人生!