加油

加油吧

加油

加油，向优秀的自己前进。自律。

戒色要配合修心，孝顺父母，多行善事，少看手机，耗心血

加油

可以去大力做行善积德的事情，对戒色有很大的帮助，彭鑫博士都讲过他的朋友执身体症状很严重，大力行善一年，身体恢复的事情；时间允许可以读读佛经，我读佛说四种清净明诲，对我是有帮助的，你现在戒色十规落实的比较好，找个好点的中医去调理试下看有效果没，有的话坚持喝下去，希望您早点好起来，加油！

遗精这个问题不好说，因为诱发的因素是很多的。，遗精是很正常的现象，一个月两三次以内的遗精基本对身体没有太大伤害，如果频率高于一个月两到三次，属于频遗。遗精不算破戒，不过肯定次数也是越少越好，因为遗精也是精气的一种泄露。如果是没有做黄梦的遗精，那这个需要考虑的因素就很多了，首先你可以先去戒为良药的这几个章节学习一下3，16，41季（非梦遗的控制遗精频率章节），把自己的生活习惯和里面所说的容易导致遗精的各个因素对照一下，自己好好的反思反思，另外就是坚持好每天的固肾功的练习，每天至少要练习100到200个，重点感受你大腿后群以及腘窝的拉伸感，如果是做了黄梦的遗精，那这个就是因为你脑子里的黄毒太多了，每天的断念的练习，首先是要坚持好的，如果你断念的能力强了，在梦中遇到各种黄色的念头，甚至都能够直接念出来口诀断掉这些黄色念头，另外就是能力范围内，你可以尝试多去做一些善事，好好的孝敬父母，这样可以从根源处化解掉你的欲望和贪恋，增加你内心的正气，如果按我上面的方法还是没用有效控制遗精频率，可以找个中医调理一下，推荐你找圣者余庆老师看看（百度贴吧搜他的名字就可以）我之前找这位老师看过病，治疗效果还是很不错的，而且这位老师是公益性的帮别人治病，不收任何费用，只需要你去你家附近的中药店买药就可以

肉要少吃，固肾功要做好，既然身体恢复不理想，一定有没做好的地方

不应该的，长时间不意淫不可能会每次遗都有梦，你摸着良心问问你自己真的没yy？平时真的没有刻意去勃起？

说一下过来人经验，遗精频遗四个月左右，一天一遗或三天遗精那时候强戒，怎么好的呢，有一天区菜市场买了俩条大鱼放生了在加上固肾功就好了。。就看你信不信，新就是业障重，不信就是我学了固肾功加上放生心理作用好的。
戒为良药遗精篇总论好好看看学习，哪里没做好，比如吃荤太多也会遗精这条。

适量运动能缓解神经衰弱

频遗，身体和心性要同时提升才能好转。单单抓身体层面，效果可能不理想。身体上，除了已经做到的这些，还要有一定量的锻炼，比如慢跑，快走这些。
心性才是最重要的，我看你没提，所以着重强调，焦虑，阴郁，孤独，封闭，或者憎恨，恼怒这些情绪，都是频遗的原因。那人都有情绪，要怎么办呢，要学习传统文化，让自己的心打开来，让心平静，让心温暖，这里也是吧里提倡孝心等等的原因。变成一个积极，自信，阳光，温暖，强大的内心。这样身体和心性的同时进步，改变就会来的快一点

加油，不要放弃