戒色要靠学习戒为良药

可以念阿弥陀佛戒掉的

戒色的话一定要远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

确实要学习，更要实战，

师兄，你能戒两百多天，已经很厉害了，不过，这次破戒说明你戒色模式还存在漏洞，会被心魔攻破，要找出这个漏洞，补上，重新再出发！师兄，戒色路上没有平坦的路，只有曲折蜿蜒的路，我们会失败，会跌跤，但是我们也会重新站起来再出发，总结经验教训，把戒色的步伐走的更稳！一起加油！

戒色成功=警惕性强+觉悟大

加油祝您越来越好

很棒了，我现在才40天，总结下破戒原因，继续加油

加油，坚持就是胜利

加油，越来越好！

这是一个让我最长戒了近600天的戒色方法
主要是用来应对欲望来袭时的应对方法，学之戒色事半功倍
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有欲望时，先吸气4秒钟（配合提起会阴），憋气5秒钟，然后用嘴巴吐气6秒钟
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有欲望时，练习10-15次，或者每天早上练习15分钟
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这套是针对身理的，再分享一套针对心理的，双管齐下
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我用微信收藏夹把所有手淫带来的不良后果和戒色的好处分开写出来，一定要写自己在意的。然后欲望来了就先打开这篇笔记看，看到这些后果我就会后怕，然后就会冷静下来，我靠这个方法最长戒了有600天左右
这个是针对欲望来临时的应对方法，不一定每个人都有效，反正我是这么挺过去的，对手淫的危害了解的足够深入这个方法才会有用
另外很重要的一点，平时一定要断绝黄源跟擦边，不看一些让你浮想联翩的污言秽语，把危险扼杀在萌芽阶段，这是戒色成功的前提条件
如果觉得没事做一定要想办法找些有益身心的事充实自己的生活，这样才不会胡思乱想
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以下是我收藏夹的一部分内容，其他的你可以根据自己的在意的东西写，像是一些什么病证之类的都可以，写你在意的就行
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三、五、十年后你会是什么样子？
你能感召到什么样的伴侣？
你会有困窘、窘迫的感受吗？会因此而痛苦、悔恨吗？你会失去了多少东西？
五年之内，如果你仍然保持邪淫的习惯，那么你会和什么人交朋友，他们会给你什么影响？你的家属、朋友、同事、上司、伙伴对你的信任支持会有怎样的变化，你会孤独无助吗？你对自己的孩子有怎样的影响？
再想像一下，十年后呢？我们是什么型像？如果我们仍然保有邪淫的习惯，你会是什么形象？你会有多少烦恼、痛苦、无助、失望、困窘。（体会一下）你会干什么？你会有什么样的朋友？你会有什么样的家庭？你幸福吗？

一定要抽时间出来学习

师兄这么久怎么戒的 然后又什么引发的复吸

是的，每天都要学习增强觉悟

楼主，加油，让自己养成习惯，比如每天坚持看一篇戒色文章，如果没有看，坚决不睡觉。
多培养一些正面的习惯，不做到，不休息。