多来贴吧逛逛，看看经验贴，慢慢这种戒色意识越来越深，梦鲁就会越来越少了

自己要每天学习戒色文章和圣贤教育书籍净化心灵，同时让自己保持一个好的戒色状态，然后多行善孝顺父母，才能戒得更好

《捐赠书单》
修心宏善公益组织秉承着“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平“的宗旨，集结大量有志之士，一起出资出力长期赠送善书，全部书籍免费包邮，每人可以领取一本，我们希望可以借此带领更多的人走出困境，走向光明，改造命运，心想事成。善款都是来自于大家的爱心捐赠，每一分都来之不易，希望大家领到书可以珍惜机遇，认真阅读，改变自我。欢迎大家前来领取善书，更欢迎大家加入我们一起行善，善法布施，功德无量。
领书目录如下：1.了凡四训
2.你是自己命运的设计师
3.论语大学中庸
4.与自己和解
5.非药而愈
6.太上感应篇
7.寿康宝鉴
8.西藏生死书
想要请书可以私信我地址，化名和电话。

下定决心！壮士断腕的决心，决心一定要到位！坚定不移毫不动摇的决心！每天安排日课学习戒色知识，学习戒为良药、欲海回狂，寿康宝鉴，文昌帝君戒淫宝训，养生书籍，传统文化书籍，修心修德行修身的书籍，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功，知己知彼，百战百胜！要养成每天学习戒色知识的习惯。
孝顺父母，一定要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，善对恶，多行善事，学习戒色知识善知识正知识有所领悟，就多帮助其他戒友戒色，帮助其他戒友解答疑问，不要乱答疑，鼓励戒友，正己化人，出门路上看到文字类的h色网站，直接擦掉涂抹掉，可以买瓶除胶剂或者油墨去除剂，清理。看到纸片、塑料卡片类的h色网站、邪yin玩具小广告，直接弄碎丢垃圾桶里。
行善积德去恶，天道福善祸yin，行善修心、修德行、修身、修善念，修养增加自身正气，天道无亲，常与善人！善念多了，自然不生邪念恶念！
断绝一切h源，看h必破是铁律，看h就是在污染自己的心灵、脑海、灵魂。在给自己的脑海心灵灵魂灌输垃圾！
戒色一定要想方设法修养增加自身正气，修善念，一定要身正心正，正气足万邪熄，一正压百邪，邪不胜正，身正心正鬼神惊！身正心正的人不会去想这些东西。
刚开始戒色可以吃素，吃素可以减轻欲望，不要吃太饱，饱暖思淫欲，吃个六七成饱就行了，如果身体还在发育期，还是要吃肉肉蛋的、吃饱的，少吃一点肉蛋奶，吃个八九成饱。
戒友，好色邪yin之徒，贫贱卑贱早si，天地难容，人神共愤！我本人看h邪yin15年，把自己搞的人不人鬼不鬼！脸色面容像个瘾君子鸦p鬼一样！好运基本没有！霉运多的很！
做人一定要死磕戒色，做人一定要身正心正，一身正气，心地善良，善良要有锋芒，避免有心人坏人利用你的善良！

多学习，净化思想，睡前可以听两遍楞严咒。不要放弃。加油

多学习戒色文章改正思想，思想转变过来了自然就不会梦撸了

你要学会克制欲望

还是修心没有到位

多看戒色文章，内心黄毒没有干净

梦撸是潜意识里黄毒太多，梦是潜意识的窗口，你潜意识里不干净，做梦时就会自动跑出来，所以必须深度净化潜意识。如何净化，就是不断的学习戒色文章，不断的给自己灌输戒色的内容，不断的重复重复再重复，这样坚持一段时间，春梦问题自然就能解决。

说明潜意识里黄毒太重，刚开始每天建议大量学习戒色文章，深刻认识到SY的危害，不断净化思想意识，在家好好孝顺父母，学生党就认真学习，上班族就认真工作，把精力放在正事上面，现在睡觉把手放到外面，睡姿右侧卧减少局部刺激，不要灰心，坚持戒色养生，不熬夜不赖床，慢慢梦撸现象就会消失，加油

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

楼主，不要灰心，继续努力戒，可以多看看正能量的书籍和视频，可以报名参加一些公益活动，多接触一些正能量的人群。

继续戒，不要停下，这种惯性会越来越小的。平时不要意淫，不要没事把手放在生殖器。不要就看黄色网站，少玩手机，提升自制力。加油