迷迭香

我感觉吃的胖很容易啊.想减下来 完全就是...
我MC快来了,是不是来好后减效果比较好内

嗯 是啊
据说MC期间减肥效果不会很明显
而且要是减的太猛烈
会影响内分泌的
还是等月经过了再减吧

恩。我看综艺节目说把燕麦片当主食吃 就能瘦 还不饿
我试过节食的 我完全做不到啊 1天就破功了。。

我从小到大都是很瘦的..
现在不对了 谈恋爱谈了3年多了 每年以10斤肉的速度增长啊!感觉胃大了很多= =
都怪我遇到了个大胖子 现在我也变成小胖子了

嘻嘻
咱们好像啊
我老公就很胖啊
弄的我想减肥好难啊

我男朋友200斤...我和他谈的时候85斤
现在我115了 他就老是说我胖啊胖啊 叫我减肥
TNND 他哪来资格说我呀他
我的动力就是来自于所有认识我的人都说我胖的厉害...说我屁股大- -

咱们好像啊
情况这么的相似

哎..这次真的下定决心减了
新公司里的小姑娘都好瘦啊...
马路上的小姑娘们也都腿好细..,
羡慕嫉妒恨呀
萌萌你就只吃素的 不饿么..饿了怎么办呢 忍吗!

刚刚吃完了今天的饭
6.17
早晨 一根黄瓜
中午 半碗面条 只有面条和菜
我也是很爱吃肉
可是这些天忍忍吧

饭后先站个1小时
以免长小肚子
晚上要是饿了
就运动
这样效果会更好
累了就不会饿了
然后去睡觉

6月17号
起床 ：蜂蜜水一杯
早餐 ：水煮蛋一个 玉米粥一碗
午餐 ：小笼包两个 杂粮粥半碗 焖土豆半碗

现在有点饿啊
忍忍忍啊
一定要忍住啊
晚上去称体重去

今天很累
腿啊
胳膊啊
都很痛

刚刚麻利的做了30个蹲起
不知道有没有用呢