66天已经很不容易了，别太苛责自己😔 遗精后警惕性下降是常见破戒诱因，下次醒来赶紧起床别碰手机，冷水洗脸+转移注意力。总结这次漏洞，把擦边内容源头清理干净，每天坚持看戒色文章提升觉悟，失败不可怕，可怕的是自暴自弃。调整心态重新出发，这次一定能更远！💪

加油

《戒为良药》：“戒色关键就是学习提高觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度），切忌蛮干，切记盲戒和强戒。一破戒就说自己毅力不行，而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是强戒，一点不学习，或者学习几天就懈怠了，结果可想而知，这样是难以戒色成功的；我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的；真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

福报是根本。业障很重，戒色肯定很难
（善心善行，消业增福，才是戒色法宝）

可以看看《戒为良药》戒色文章要保持每天学习 加油兄弟

加油兄弟，看看这些

遗精不算破戒，因为没邪淫。
但你看了黄片，就不好，后面应该手淫了吧

欲望强可以出去走走或静坐，不要饮鸩止渴

总结经验教训再接再厉！师兄，今天依然坚持做日课，你的戒色信心还会回来！还有接受破戒事实，你尽力了就好。然后你戒色的成果还在。

加油兄弟，看看这些

不要放弃呀，总结经验教训，下一次去避免，对于戒色过程中遇到的问题自己要多思考，多反思，这样戒色觉悟提升的很快的，戒色需要一股越挫越勇的精神，失败了不可怕，可怕的是连续破戒，可怕的久久找不到之前的戒色好状态，所以说及时调整，加油！

不要强戒盲戒，一定要学习戒为良药，相信戒色的力量，凭借每天学习戒为良药和练习断念，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985

继续加油

遗精后的一两天欲望会变强所以遗精后要提高警惕！有梦的遗j就是意淫来的时候断念不够快不够狠。 内心对邪淫还有贪念！认为色情是享受是好的。 如果你对镜时内心是恐惧和厌恶的就像遇到毒蛇的心态久而久之你的潜意识都会对邪淫产生抵触和恐惧厌恶这样哪怕梦里都能做到拒绝邪淫或者惊醒！另外睡觉要穿条超宽松的裤子哪怕勃起也不会顶到这样哪怕做黄梦了也有足够的时间察觉！