网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
戒色吧 关注：7,040,444贴子：101,318,750

回复：求答疑 如果吃素如何搭配营养均衡呢？

只看楼主收藏回复

加油好好戒，可以多吃点豆腐之类的
IP属地:重庆来自Android客户端16楼2026-11-03 17:45
回复
    就正常青菜豆腐即可，或者加点黄豆花生五谷杂粮。成年人真没有太多的营养需求，先禁口腹之欲，慢慢就懂了！加油💪
    IP属地:安徽来自Android客户端17楼2026-11-03 18:02
    回复
      2026-11-05 22:29:24
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油！！！
      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2026-11-03 18:12
      回复
        吃素。可以多吃豆制品、面食、米饭、种子食物……
        IP属地:河北来自Android客户端19楼2026-11-03 18:31
        收起回复
          营养学是西方的，吃素本来就很好，蛋白质牛奶、鸡蛋、豆类、豆腐、中都含有很多，不用担心，加油！
          IP属地:上海来自Android客户端20楼2026-11-03 18:37
          回复
            这个不太懂，应该要慢慢来吧，多看些科学专业的书籍
            IP属地:山东21楼2026-11-03 18:46
            回复
              可以跟 deepseek 聊聊食品搭配方案或者跟豆包聊ye x
              IP属地:四川来自Android客户端22楼2026-11-03 18:50
              收起回复
                豆类提供蛋白质，其他蔬菜都不缺，你还想补充什么
                IP属地:云南来自Android客户端23楼2026-11-03 19:16
                回复
                  2026-11-05 22:23:24
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  朋友你好！养成良好的饮食作息习惯、早睡早起、作息规律，就很好啦！至于吃饭，只要不是太偏食，正常五谷杂粮，应季蔬菜，肉蛋奶，营养足够了。
                  IP属地:河南24楼2026-11-03 19:26
                  回复
                    建议每天吃素。能不吃肉就不吃肉。吃素不代表不健康，可以就是搭配水果吃。
                    IP属地:江苏来自Android客户端25楼2026-11-03 19:28
                    回复
                      福善祸淫，真实不虚，邪淫是削福最严重的行为，必须戒除邪淫，推荐戒邪淫书籍《寿康宝鉴》，南无大愿地藏王菩萨摩诃萨
                      IP属地:福建26楼2026-11-03 19:44
                      回复
                        吃素要补充坚果，有植物蛋白，然后各种蔬菜都要吃，不要挑
                        IP属地:福建来自Android客户端27楼2026-11-03 19:55
                        回复
                          我也要吃素，吃肉多了欲望大
                          IP属地:广东来自Android客户端28楼2026-11-03 23:31
                          回复
                            素食身体好呢
                            IP属地:河南来自Android客户端29楼2026-11-03 23:36
                            回复
                              2026-11-05 22:17:24
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              多行善积德孝顺父母，多帮助别人，这是最好的营养均衡。有一天你会明白的。加油
                              IP属地:新疆来自Android客户端30楼2026-11-03 23:50
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示