简短的说这些经历我们都经历过，那种迷茫痛苦想要变好的焦虑只有自己最清楚，可没有任何的捷径包括吃素也不会让你好起来，而是真正下决心去行善积德，真正下决心去好好孝顺父母，真诚心的去做一段时间，用心的忏悔反思，用心的努力生活，几个月你所有的烦躁和疑惑都会彻底解脱改变，重点并不是能不能好，方法对不对，重点是要问我们自己的内心有没有真的硬着头皮用心的去付出和孝顺？有没有真正用心的去改变自己的缺点，认识到自己的错误和肮脏丑陋？有没有过内心一个念头或者一个行为真正无私纯粹的帮助别人？如果没有，那就希望你能改变和拥有，永远勇敢的坚持下去，奉献下去，一切都只会越来越好。加油

可以吃些豆类，坚果，补充了营养也不会加欲望