但一不跑的话，就会很胖 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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那我还是在仔细考虑一下我要不要跑了- -b
免得到时候我的心血都白费了！~~

今天是吃 柚子的第二天~~
加油~~
晚上不能偷吃了~
免得再罚跑

明天还有一天柚子餐。。完了去称重~~~

呵呵
我还没得吃！

今天起晚了。睡到中午- -b
早上的牛奶鸡蛋还有粥都省了- -b
直接吃了中午的柚子。�

长冻疮的mm用柚子皮煮水，用那个水擦擦长冻疮的地方每天两次据说可以治冻疮哦~~

我也长冻疮了所以现在在用那个方法。�

不好意思
我没长过
但我知道长那个东西很难受�

不好意思 
我没长过 
但我知道长那个东西很难受哦 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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我以前在家的时候还好的
今年感觉变冷好多就长出来�

我同情你啊！
兄弟�

我同情你啊！ 
兄弟！ 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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呵呵~~
以后我一定要努力不让它长出来~

我今天穿了3条裤子！！。。
终于没觉得那么冷了~哈哈

Me，too�

黄瓜+鸡蛋 

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 


　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 


　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 


　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 



　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 


　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

黄瓜鸡蛋我试过一个星期
确实有效~不过没有坚持

这一次再次放入我的减肥计划里！
这一次我是坚定了信心一定要瘦的！！
所以一定要坚持！！
我的14天减10斤计划今天是第二天~！！
坚持我的计划14天减10斤绝对有可能实现！！
加油~~

明天柚子餐完了。后天开始就是3天苹果餐~~
苹果餐完就是黄瓜鸡蛋~~
加油~~
时间很快就会过去
肉也很快就会少去~！！

呵呵
加油啊！~