呵呵 
加油啊！~ 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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有人鼓励~~
目标更容易实现~~
哈哈
谢谢支持~~

信你一次！

今天的早饭已经吃了，今天开始中午吃半个柚子，晚上不吃 
明天后天早上一袋牛奶加一个蛋白再加一碗燕麦粥粥里面放几片百合放点点银耳~~中午吃半个柚子~~晚上不吃 

然后１月２５日到２７日３天苹果，早上一袋脱脂奶一个蛋白不变！ 

再１月２８日到２月３日刚好可以进行一个星期黄瓜鸡蛋 
２月４号开始早上继续脱脂奶加蛋白中午清淡的水煮菜晚上一根黄瓜！ 
然后保持这种吃法到回家的前一天！ 
估计是坐火车回家，一般在火车上我都不喜欢吃东西，但是我还是决定在火车上苹果加纯牛奶加水！看自己能吃多少了～ 

回家后看情况定食谱～～～ 
好！就这样～～！！ 
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再贴一次食谱~~

�

开学前到100！！！目标一定会实现！！！！

晕 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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不晕~~
一切都在进行时~状况非常好~�

我朋友建立一个群，是减肥群，你要加进来哦！

是吗？怎么好法�

先瘦10斤~~
新裤子在向我招手~~~o_O~~~~

恭喜你了哦！
呼呼�

恭喜你了哦！ 
呼呼！ 
 
 
 作者： 我爱粉色系列 
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坚定目标信心百倍~~！！
呵呵~

我要坚持！~

我忍忍忍~~

一会出去转转~~

现在肚子都不会觉得饿

穿的多了也不会觉得冷~

晚上早点睡觉~~
改掉我的熬夜坏习惯！！

还有~~减肥时烟都少抽了。。好事！！！！

加油！！

+群18572567
我们直接聊啊

加油～努力～�

你可真富裕 有两座楼�