影影 你来了
我现在都好怕称体重了
这几天的饮食太乱了
只要保持住那天的124斤
就谢天谢地了

我最烦的就是晚上老想吃东西
又控制不住 都快对自己绝望了

美姐姐 没关系的 你也可以健康的减肥啊

就是晚上少吃一点，如果实在是想吃的话就吃一些没有热量的又有饱的感觉的

还有啊 就是早饭和中饭一定要吃好，晚上自然而然就不想多吃了�

我敢肯定 你是早上还有中午没有吃好的

中午吃饭的时候不要有负罪感，要不然你真的会因为很饿不得以去吃饭的

影影 你来了 
我现在都好怕称体重了 
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应该去称的 呵呵 我自己家里就有一个称哦 可能不太准，不过还好了
看到自己的体重一直不下去 才更有减肥的欲望呢 
你说是不是啊

我是早上和中午不想吃呀
吃的欲望根本没晚上强烈的
晚上肚子不饿也想吃东西
这可是多年的饮食习惯�

我家也有称啊
但知道这两天没少
所以怕称了更打击人呢

饮食习惯是要慢慢改的来

我是这样做的呢 我把晚上想吃的东西都放到第二天早上吃
甜的啊 油炸的啊 这样呢 一天就可以把早上吃的全部都消化掉了

你也可以试试�

影影 你现在多少斤?

我也想这样做的
但都没做到
我都怪自己太没出息了

我现在是120，昨天晚上称的 
呵呵 我都是晚上称�

不怪你的 真的 
我是工作性质这样啊 
以前我特备爱吃宵夜 因为上班要到很晚的，所以一年我长了10斤 恐怖吧

先慢慢来，如果一下子就不吃的话 如果坚持不下去的话
会暴饮暴食的 
不过 美姐姐
我相信你一定可以的

谢谢影影的鼓励
现在就是在你的面前
我都当减肥的小辈了
惭愧呀

那里啊 姐姐客气了

我可是9月份就减肥过了 

不过那次我放弃了 用满满的话说�