我还有３袋纯牛奶～～可以喝３天
等这３袋纯奶喝完～我就换脱脂奶喝了～�

那我也要努力
因瘦是我从小到大的梦想
知我懂事之日起
就一直都是胖嘟嘟的

瘦只是我一个最大的梦想
请想这一辈子瘦这一�

从后天开始我的红茶不能喝了，我的咖啡也不能喝了～。。因为吃得少了再喝红茶和咖啡会刺激胃～～
我要带回家过年的时候喝～～

我也认为时常变化饮食很重要
那样不至于吃厌吃烦

减肥最重要的就是吃单一食品
如果吃得太杂 量虽少
但对减肥来说好象也不是很有利的

只要选择自己喜欢吃的食物
两三天换另一种口味吃
这样的减肥应该是最轻松的吧

那我也要努力 
因瘦是我从小到大的梦想 
知我懂事之日起 
就一直都是胖嘟嘟的 

瘦只是我一个最大的梦想 
请想这一辈子瘦这一回 
 
 
 作者： 少妇110 
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对啦～～对自己狠一回～�

有些东西是很容易就伤到胃的
所以伤胃的事我们绝不要做
不要为了减眼前的几斤 
而把健康丢了就太不值了

不过有时我就在想
我的胃怎么不坏一点呢
我都没有胃病 
 那些有胃病的人好象身体都要弱些的

不过这纯粹无聊之时乱想
如果我真的傻到健康都不要 
那我可就真成神经病了

减肥最重要的就是吃单一食品 
如果吃得太杂 量虽少 
但对减肥来说好象也不是很有利的 

只要选择自己喜欢吃的食物 
两三天换另一种口味吃 
这样的减肥应该是最轻松的吧 
 
 
 作者： 少妇110 
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但是太单一也不利于保持的～～
就当是减得慢一点咯～～

好吧 那我中午回家去买魔芋
我现在准备用水煮菜的方式挑战自己
明天就吃萝卜 

每天换一种菜吃
这样吃得饱
就不会引来后面的暴食现象

得胃病可不好！！
要真得了会后悔的�

要减得快 那就得几乎不吃
可我看没有多少JM能坚持了几天的
好多人的失败都是因饿了几天以后
天天称 却看到称不怎么往上掉
大多就产生了自暴自弃的心理
觉得自己太亏了 就又放任自己的胃

这样下去的结果注定了减肥的失败的
减肥吧里成功的例子也不少
她们经过这次减肥得到了健康
更懂了珍惜 也更加的享受了人生的乐趣
更为此而变得无限的自信

她们真的值得我们所有正挣扎在减肥边缘的JM 学习

当然不能让自己的身体任何一个机关出毛病
当你在感冒难受的时候 就会想如果我没感冒多好呀
你想任何一个人连感冒都不想得 就更甭提其它什么病了

所以也请各减肥的JM爱惜自己的身体
既要减得漂亮 更要减得自己的身体吃得消

对哦,要是得了胃病的话那真的是好惨的哦,
因为我自己有体会了啦
哎,我高中的时候就有胃病了,今年好像发了一次,不过还好也不是太严重了啦,我现在呢不会让自己太饿哦

我现在回家票的问题又出来了啦,同学生病了提前回家了,所以也就没有办法让她帮我订了,哎还得自己去弄哦,真的是好烦了�

我要翻页了啦

梅梅的力气变小了吗
怎么没翻动呀