他今天说,觉得对我的要求苛刻了很多,但我说我不是为了你,是为了我自己.其实我心里好难过,他对朋友说自己还是一个人,让我有说不出的酸楚.
其实我明白,那也许只是个拒绝我的借口.但我还是去努力了,我还是去朝着自己定的目标去走.
谢谢55,56楼的朋友

我要睡了,明天减肥继续.

今天的早餐是啥期待中~~~~

今天早上下雨,所以起晚了,就没写,现在补上
昨天他说,我不可以不吃饭,所以我早上起来自己做了碗面.真香!!!

今天烟台也下雨了 555555感冒了`脚也疼 NN的 起```````````

中午为了不胖,但是还想吃的饱点,就去和同事吃了顿海鲜,真舒服.

晚上喝了一碗稀饭,很知足了

来跟我一起去健身减肥�

这几天,去了趟沂蒙山,出去走了走,不让自己在家里长肉.
出去可就没那么好的条件,吃的也就放松下来了,没刻意的去节食,感觉没胖,就是腿上的感觉好累.爬山爬的.
去的第一天晚上,他发信息说;晚上记得吃饭,别减肥,在外自己多注意.
看了以后,感动万分哦.

记录一下晚餐:10个水饺.

我有一段时间做健身的，可以帮你�

节食减肥无疑于自杀,对身体太坏,不赞成

只要你不吃肉(可以吃点鱼肉,鸡肉)每餐8成饱,不要吃的太少,慢慢会瘦的,别着�

今天的早餐是:半碗粥,半个烧饼,一个鸡蛋.

每天坚持跑步 暂定20分钟
注意：中间不可停歇（稍微减缓步伐是可以的�